今朝の測定値

血圧　119/86

体脂肪率　17.7

内臓脂肪　7.5

新希望質量まであと　0.0kg

昨日の運動　駒沢公園3周

1周13分20秒で3周40分

を

目指したところ

想定よりもずっと早くて、

いつものように

最後の600mを加速してみたのであるが

39分切りは

ならなかったので、

次回の目標としたいのであるが、

精査してないが

たぶん

3周走の個人記録かも。

あと

まったく関係ないが

こんな画像↓を拾った

天ぷら床放置、安全義務違反　サミットに賠償命令　東京地裁

性的画像を批判受けても投稿　男性の理解不能な主張