帰宅中であるが、

コッペパン　ツナ　を食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋

からの、

ジョギング&ウォーキング25分。

傾斜　7.5 / 速度　7.5

わたくしのジム通い史上最低人数で、

わたくししか存在していない時間が

大半だったのであるが、

けふから始まったスタジオのプログラムは

受講者がひとりだけで、

あまりに寂しいので

ヒマな従業員も参加してたのであるが、

東京都、自治体ごとの感染者数を初公表　世田谷区が最多

まあ、

世田谷区は

人口が多いからねえ。

布マスクを全戸に2枚配布へ　コロナ対策で、再来週から

1住所2枚？

6人家族でも2枚ってこと？

歌舞伎町「密着サービス店」新宿区長が利用自粛要請

クドカン新型コロナ感染　「たまむすび」スタジオ移動し放送

梨田昌孝氏がコロナ陽性　重度の肺炎で集中治療室に

米空母でコロナ感染拡大「加速」 艦長が支援要請

空母を内陸の五大湖に浮かべたアメリカ なぜ？ 艦載機が多数発着艦 外輪船型空母も

都バス「23区内長大路線」5選 1時間乗っても210円 鉄道の隙間縫う絶妙ルート

日本一短いローカル私鉄「紀州鉄道」が赤字なのに走り続ける“意外過ぎる”ワケ

Creepy Nuts（クリーピーナッツ）in 武道館、九段下駅の広告ポスターが話題に

そのポスター

確かに九段下駅で見たけど、

そういう意味だったのか。

ところで、

先週、

諸般の事情が

知り合いに電話で

自宅のトイレットペーパーが残り少なく

いざとなったら手で拭く、

と話したら、

日曜日に

トイレットペーパーが

40ロールも送られてきた、

という話を聞きたい？

今朝の測定値

血圧　118/88

体脂肪率　19.4

内臓脂肪　7.0

新希望質量まであと　-0.4kg

久しぶりに

新希望質量を下回ったのであるが、

宮藤官九郎もコロナ感染「なんで自分が？と信じられない気持ち」志村さんに続き…芸能界次々と

＞ 宮藤は３０日、腎盂炎のため、月曜パーソナリティーを務めるＴＢＳラジオ「ＡＣＴＩＯＮ」（月～金曜後３・３０）の生放送を欠席しており

＞ 同番組アシスタントのフリーアナウンサー、幸坂理加（３１）は自宅待機に入る

幸坂さんも心配であるが

スタッフはいいのか？

コロナショック？　休校中に生徒にキスし懲戒免職

ライブハウス 国に損失補償など求め30万人余の署名提出へ

コラボレーションを記念したオリジナルメニューとは！？

↑そうか

今日は

エイプリルフールか。