帰宅中であるが、

つい出来心で
Becker's
からの、

ウォーミングアップのバイク5分
からの、
マシン9種1セット ＋ 腹筋台
からの、
バイク31分
からの、
シェイプパンプ。


シェイプパンプで
隣の太ったおっさんが
気味悪かったのであるが、


そんなことより、

三江線が来年にも
廃止されるそうなので、

http://tabiris.com/archives/sankosen-3/

秋の乗り放題パス
で
乗ってみてもいいのであるが、

ただ乗り通すだけなら容易いが、

「鉄ヲタホイホイ駅」
のひとつである
「宇都井駅」
に降り立つ、

となると、

難易度はグンと高まるので

今回は諦めて、


関西旅行でもしようかと
密かに思っている。

武蔵小山で座れたのであるが、

やけにガラガラだな…


体脂肪率 22.3
内臓脂肪 9.5
希望質量まであと 5.6kg


昨晩
食べ過ぎたからなぁ…orz