帰宅中であるが、

なか卯
からの、

ウォーミングアップのバイク10分
からの、
マシン9種1セット + 腹筋台
からの、
時間調整でバイク5分
からの、
ピラティスヨガ。

けふは
恥骨おねーちゃん講師に
お腹を触られなかったが、
脇の下を堪能した。

目黒で座れたのであるが、

とにかく
鬼のように
眠い…