やるべきことを淡々とやる 2023-03-26 | ㉕整える力 すると毎日が整ってくる。禅僧たちの「作務」に学ぶ 坐禅、読経、掃除、食事、学習・・・ 生活のすべてが修行。そのなかでも特に掃除や畑仕事などの「作務」を大事にする
「規則正しい人」になる 2023-03-26 | ㉕整える力 なまける自分に箍(たが)をはめる ただし、自分で自分をがんじがらめにするのはNG 「毎日、規則正しく生活する」というのが禅がすすめる生活習慣
「三業を」を整える 2023-03-26 | ㉕整える力 立ち振る舞いが美しく、身なりが整っていれば、自然と言葉使いがていねいになり、さらに心が整うとされている。 人生が好転する「身・口・意」の法則 「所作」を整えれば「すべて」が整う 「業」とは「行為」のこと。 業には、身口意(しんくい):「身業(行動・振る舞い)」「口業(言葉)」「意業(心)」の3つがある