「自分」を整える

ー心と体をすっきりさせるー
まず「体」を整える。体と心は、常に一つ
体と心の間に「好調の循環」をつくる

整える力

「自分」を整える
「朝」を整える
「昼」を整える
「夜」を整える
「休日」を整える
「１年」を整える

懐古園（２）

良いところです。懐古園・・・
　　
桜が咲くと、なおイイでしょうね・・・
　　

　　
2023.3.15