五観の偈（ごかんのげ）

ひとつには、多くの人を思い感謝していただく。
二つには、自分の行いを反省し静かにいただく。
三つには、好き嫌いせず欲張らず味わっていただく。
四つには、健康な体と心を保つために良薬としていただく。
五つには、円満な人格形成のため合唱していただく。

食事では、一口ごとに

箸を置く。

「感謝の気持ち」を味わってみる。
禅の修行とは座禅を組むことだけではない。

考える場所

人生が一週間だとしたら
・計画する？
・計画しない？
なんてことを考える場所(^o^)

散策・会話

ー関心事ー
・人が生きる
・人が働く
具体的に動いて「知る」「感じる」

得るより手放すことが先

・執着を捨てる
・思い込みを捨てる
・持ち物を減らす
心や体の荷物を捨て、シンプルに軽やかに・・・
手放した瞬間、新たに入ってくるのは「豊かさ」