もっと「ラクにかまえる」 2022-09-27 | ⑭放っておく力 「他人の期待」とちょっと距離を取る 粛々と自分がやるべきことをやる 期待する他人と期待される自分との距離が広がれば、背負い込む期待の重さは軽くなる
“記憶の引き出し” 2022-09-26 | ⑭放っておく力 覚えていけないことは、心からすっかり消し去るというよりも必要に応じて出し入れできる“記憶の引き出し”に預ける感覚を持つのがいいのではないか #なるほど
“忘れ上手”になる 2022-09-26 | ⑭放っておく力 それが「心の健康」を守ってくれる 「忘れる」ことは人間の自己防衛本能 確かに、日々生じる嫌なことを、いちいち覚えていたら、心が押しつぶされてしまう。 #なるほど
穏やかに生きたいですねぇ(^^) 2022-09-25 | つぶやき&思考 ものは考えよう 臨機応変 心配ごとの“先取り”は しない と、思ってはいますが・・・ 穏やかに生きたいですねぇ(^^) #今日も人生の分岐点
いちいち「気にしない」 2022-09-25 | ⑭放っておく力 不安・焦り・怒りの手放し方 「わからない」ならもう考えない 心配ごとを“先取り”するべからず 問題はそのとき、その場で対処すればいい #なるほど