今日はリラックスdayながら…!?(←昨日)

あれ。昨日ブログアップし忘れましたな。

12/20火曜日、今日は元気な朝です😊

頭痛ある時ない時でドキドキする起床ですが。

アリナミンナイトリカバーを飲んで寝た翌日は、今のところ元気が続いてます。

学校がある前の日はなんで寝る！ですナ☆

【↓ここから昨日書いていたブログでーす❣️】

そろそろ注文〜！

連絡すると、いつも速攻で送って下さる“中島美香園(なかしまびこうえん)"さんのレモングラス入りうれしの紅茶！

レモングラス入りの和紅茶とか他にもあるけど、味がぜーんぜん違うんです☆

自分の好みに合った、紅茶。

最初はいただいたことがきっかけでしたが、その後は長崎に行くと必ず嬉野まで買いに行くし、行けない時は連絡するとすぐに送ってくださるので、とてもありがたいです✨

この紅茶を気に入ってくださる方が周りに多くいるので、いつも少し多めに注文します。

私はほぼ毎日飲むので、減りが早いのでございます！

今もこの紅茶を飲みながらの作業中です♪

月刊タマキィーを作り終えないとカレンダーなども送れないので、昨晩(12/18)と今日(12/19)で月刊タマキィー12月号を作成☆

で。

やはり！我ながら！

決まった丸型の範囲内に、下書きなしで思ったことをギリギリいっぱいまで書ききる！ということが得意だな☆と。

「(東海道線で席を譲った)おじいちゃん物語」も、400字詰原稿用紙１枚に１話書いていますが、ほとんどピッタリ400字で終わっていることが自慢です😆

おじいちゃん物語も９話まで書いてあるけど、まだまだ思い出話はたくさんあるからもっと書き足さないと💦

月刊タマキィーの付録(5月から送ってるので今月第８話！)が来月から足りなくなってしまうので…年末年始に頑張って書くかなー…って。。。またやることが増えるわけですな。

…と、ここまで書いてアップし忘れちゃいましたが、なぜか文末「な」が多いww

今日は10:00出勤。

コンビニで時間調整しながら、NHKのあさイチを見てましたが、BGMで聞いたことがある曲が♡

一度ゲスト出演させていただいたBeatNutsさんの曲でした😊

https://youtu.be/7bkQh1hr5QI

↑ここから飛べますかね？リンク貼ろうとしたら、このコンテンツのURLは取得できません的な表示が出てきてしまった！

ぜひ見ていただきたいんです！

パーカッションの高杉さんと同じ動きをして踊っていたり、サックスの包国さんとのアドリブ合戦が面白いので❣️

さて。今日は図工4時間とスティールパンレッスン。

明日は年間時間調整のためお休みー。

きばるどー!!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今日は茶道!?

茶道教室のチラシ作成のお手伝いと、袱紗さばきなどを少し習いに、普段とてもお世話になっている方のご自宅へ！

2020年１月、お茶と着付けを習おう!!!と始めた茶道と着付け。

１月に体験お稽古に行って、2/17がお稽古初日だったわけですが…

↑ブログや、↓お稽古メモ、今日久々に読んで懐かしいと思いつつ、柄杓でコポッて音がなってしまった失敗に笑いましたw

↑急いで書いていたそうで、字が綺麗ではないけれど！

こういうのが残ってると面白いし楽しいですね☆

…と、始めた茶道でしたが、コロナの影響で初回お稽古以降がお休みになってしまって、今も再開してない？連絡が来てない？ので、自然消滅...!?

茶道は私には向いていないのか？そういう流れなのか？…とほぼ諦めモードになりましたが、着付け教室は全10回(正確にはコロナが大変になってマイナス1回の９回！)はしっかり通いました！

2021年のお正月、コロナでどこにも出掛けられないし、着物を着て写真でも撮っておくか!!!と自分で着た写真がこちら。

一応、教科書みたいなのを見ながら着ることができたけれど、今現在…着られるかどうかは…!?!?!?

なんでもちゃんと続けないとダメですね。

しかし、やはり、私はやること・やりたいことが多すぎて。欲張りなんだなーって思います。

茶道をやりたかったのは、着付けも華道も書道も所作も…全て学べると思ったから。

とりあえず。また袱紗さばきは練習してサッとできるようにしよう💡✨

(ワタシ、"ちりうち"はとっても上手よ♡笑)

さぁ、12/18。

もう半ばすぎ、年末に向かって行きます。

・月刊タマキィー

・カレンダー送付

・関係者の方々へ先日のコンサート動画の送付

(・あっ🤭💦…年賀状!?!?)

…などなど、やはりやることばかりな日々ですね。

まずは月刊タマキィー。

あ…２枚になってしまった!!!w

では、いろいろやること、

がんばりまーす！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

珠オリジナルカレンダーが出来ました!!!

珠オリジナルカレンダー2023☆

出来上がりー！

出来上がりは嬉しい!!!

しかし…。

今までとはずいぶん違う…😵

まぁ、いい意味で言えば"エコな感じ"…かなぁ。。。

両面に１月２月が印刷されてるのがなぁ〜😥

カレンダーを使った後、絵だけを切り抜けないのがすごく残念。

やっぱり今までのようなリング型で、ひと月=１枚がいいなぁ。

それでいて単価もそんなに高く無かったし…💦

ビスタプリントさん、カムバック!!!!!

そして、慣れてないからか、組み立て方がよくわからない…!!!

ってことは、皆様のお手元に届いたカレンダーが組み立てられない!!!ってことになりかねない…と思って、こんなのを作りました。

いや、考えればわかるのかもしれないけど、私は迷ったし考えちゃったから…。

小さな解説の紙とか付いていたらやさしいのに…。

↓↓↓

これも印刷して一緒に入れなきゃ。。。

順次発送していきます☆

っていうか、カレンダーの紙が入っていない方がわかりやすいかなぁ？

でも上下がよくわからなくなるから、↑上の写真みたいにカレンダーを入れたままにしたんだけど…。うーむ🤔

どちらにしても、わかりにくい!!!

大変だなぁ〜💦

でも、ひとまず完成したことは喜びましょう😊

ご注文はこちらから！

※直接LINEやメールで連絡が取れる方は、私まで直接連絡をください！

(手数料がまぁまぁかかってしまうので！笑)

https://tamakipan.thebase.in/items/69760596

YouTubeに動画アップしました!!!

NHK大河ドラマ、鎌倉殿の13人。

今週末が最終回です。

毎回録画していて、まだ半分くらい見てないんだけど、オープニング曲は大好きで。

それを石田組の皆さんが演奏していて、さらにいいな、って思って。

改めてオリジナルを聴いたら、ドコドコいっている太鼓の音がかっこよくて、さらにその太鼓を叩いている佐藤由氏のかっこいい姿が鮮明に頭の中に浮かんで…、イメージしたらニヤニヤして。

これ、Caribbean Breezeでやりたい!!!と思ってからは早かった☆

楽譜を買ってみたけど、やはりパンの音域では難しく、改めてスティールパン４パートの楽譜を作った。

やればできる子❣️笑

それがコチラです！

ぜひご覧ください!!!

先日、大きな夢であり目標を書きましたが、まだまだ夢・目標はございます！

大河ドラマの紀行コーナーの音楽をスティールパンで弾きたい☆

これも前々から思っていたけどあまり声に出して言ってこなかったかも？

今後はやりたいこと、目標、夢は、前面に出して、発言していきます！

来年は飛躍の年にもなるし！

ᕦ(ò_óˇ)ᕤᕦ(ò_óˇ)ᕤ

って書いていて今更ながらカリビアンブリーズのYouTubeチャンネルにこの動画をアップすべきだったな！と思ったので、近々そうします！

カリビアンブリーズのYouTubeチャンネルも少しずつ準備してます🎶

本日２本アップしましたー!!!

手拍子が難しい曲もありましたが、人気の曲です！

オリジナル曲もどうぞ☆

☆Caribbean Breeze＊YouTubeチャンネル☆

https://www.youtube.com/channel/UCm4TRNZHIvigqmF160rgoww

では、本日はこれにて！

おやすみなさいー!!!

広島まで行くのなら…！

12/11のコンサートの話を母にしたら、母はもう行く気になっていて…😆

一晩考えた私は、広島…厳島神社行きたい…月曜は休みだ…日曜が東広島でコンサート(観る方)、その後廿日市に移動し、月曜に厳島神社…という1泊2日で行けるぞ…💡と行動することに決めまして。

そこからの行動は早い！

母の飛行機＋ホテルの予約をし(ツインの部屋の予約にしておいて)、マイルの特典航空券で行く私の宿泊分を母の予約の部屋に追加してもらって…、ふと見つけちゃったホテルの"牡蠣尽くし会席♡“も、この際だから予約😍笑

心配だったのは、12/10にパノラマスティールオーケストラのライブがあり、パノラマライブの翌日の午前中は大体動けないので、数日前から体調を整えて気合を入れておりました☆

12/11のコンサート後に廿日市のホテルに移動、楽しみにしていた牡蠣会席✨

母の希望で母は別の料理を用意していただきました🙏(本当は２人で同じメニューが基本だけど、お客様が少ない日だから特別にいいですよ✨と対応してくださいました🙌)

宮島コーラルホテル、フェリー乗り場のすぐとなり、立地も最高☆

大好きな牡蠣をたっぷりいただき、大満足!!!

でも、母のメニューにあった雲丹の鍋が最高に美味しかった!!!w

翌朝。

まずは郵便局からのスタート。

あらかじめ広島の友達に頼んで送ってもらったフォルムカードと、現地の郵便局で買ったものと、全部で12通分を"風景印"で発送！

ほとんどは12/11のちょうど空いていた時間に書いて、宮島口郵便局にしかなかったポスト型と牡蠣のフォルムカードだけその場で書いて出しました！

そして、フェリーで宮島へ！🛳✨

見えた！見えた！嬉しいっ!!!!!


平清盛さまに万年筆を持たせて遊んだり…


最高な１枚が撮れたり…✨

これもお決まり！

今回の旅のお供はこの４本！

やはり、朱色の鳥居⛩に金魚が合いますねー!!!(他のも好きですが！)

さぁ、厳島神社です！

もう、なんとも言えない。

感動しっぱなし。

ずーーーっとあこがれだった場所にいること、神秘的な世界観の中にいられること、今この瞬間が全て幸せ!!!って感じでした💮

ものすごくゆっくり見て回れて、もちろん最初に参拝、その後御朱印をいただき、おみくじを引き…。

あ！12/12に12番のおみくじを引きました！笑(吉だったけど、なんか12-12-12でいい感じだなー！幸先いいかも✨なんて思ってしまいました！)

大鳥居の改修工事も終わっていたり、いいタイミングでの参拝でした🙏✨

厳島神社後はお隣の大願寺！

商売繁盛✨

芸術の神さま✨

母にも私にもピッタリなお寺さんでした☆

でも、お願いを欲張らず、普段の感謝を伝えてきました🎶

お腹も空いて、牡蠣の天ぷらの蕎麦〜🎶

牡蠣♡牡蠣♡

ゆっくり歩く親子。

母は私のボンバー頭に対抗して!?、持っていたストックでツノを作ってました😆(幼い親子！)


鹿ちゃん🦌


大好きポストと鹿さん🦌📮


焼き牡蠣もしっかり食べて、12/12も牡蠣尽くし！

ミラクルな大きさ✨大満足😊

他は小さめでした。。。

全てのことを書いていくと長くなってしまうので…ちょっと端折って…

鹿の影がいい感じに撮れた写真を載せておきますw

…っていうか!!!

鹿といえばですよっ!!!

母のバッグのサイドポケットに入っていたウェットティッシュを奪いに来て、母の横にぬぅ…っと鹿が現れた時は驚きまくりました!!!

私は必死でそのウェットティッシュ(プラの入れ物のまま)を取り返すために鹿と引っ張りっこですよ!!!

怖かった!!!

近くにいたもう１匹🦌は、後で捨てようと座っている場所の横に置いておいたノンアルコールのピュアウォーターのウェットティッシュを持ち去って食べてしまっていて💦焦った…😱

恐るべし、鹿たち!!!🦌🦌🦌

見る分にはかわいいけど、ビックリと焦りとで、心臓バクバクでした。

近くでは紙袋を奪ってバリバリ食べている鹿もいましたよ💦

いい感じで撮ったこちらの写真、実は紙袋の持ち手を食べてますw

食べ終わった後の、いい感じ写真！😆

潮の満ち干きを見るため、夕方までは、まったり散歩したりお土産屋さんを見て回ったり。

でも調べたら、この日は鳥居の真下まで行ける水位ではないことがわかりました😵夢だったのに…お預けです。

しかし！諦めきれず、母は座って待っていてもらい、ひとりで大鳥居の付近まで行って写真を撮ってきました!!!

見事に潮が干いていて感動!!!

夕焼けも美しかった！


再びのポーズ！笑


ジャンプ!!!(一人で楽しんでましたw)


鳥さん。


夕暮れ時にはこの万年筆が合いそう✨


水面に映る景色を見て、あっ💡…とひらめき、近くにいた方にこの写真を撮っていただきました！

波がなければもっとくっきり上下に映るんだろうなーと思いますが！海だし☆波がないわけないので！


この石をぴょこぴょこ歩けたのもよかった！

非常に素晴らしい宮島の旅でした。大満足！いや、大鳥居の真下に行けなかったからまた行きますが…、憧れていた厳島神社に行くことができて、本当に良かった！嬉しかった！

いいタイミングといい流れでした✨

また行くどー!!!!!

今度は演奏の仕事も兼ねられるよう！

お仕事待ちしております!!!笑

長くなってしまったので、今日はひとまずここで終わりまーす！

広島まで音楽の勉強に。

くららクラシックカフェ@東広島に行ってきました。

なぜそんな遠くまで？の理由はこちら。(長め↓)

昨年夏、東京グランドソロイスツのコンサートに初めて行った時、石田泰尚さんにいろんな意味でびっくりして憧れの演奏者になり(>当時のブログ<)…、その時にも気になっていたけれど、数ヶ月後にどうしても聴きたくて名古屋に出向いて聴いたキンテートのコンサートでピアノの山田武彦さんに釘付けになりました。

(特にアディオスノニーノのカデンツァで、私は泣きました。)

東京グランドソロイスツに行くきっかけになったのは、スティールパン仲間のＭＫさんであり、TGSメンバーの石川さんにはいつもパノラマスティールオーケストラでお世話になっていて、勉強会などでリズムについて教えていただいたりしているので、石川さん目当てでコンサートに行った！というのが最初の理由だったわけです。

石田さんの演奏をもっと聴きたい！学びたい！知りたい！と思って、石田さん関係のコンサートに通い詰めているわけですが、その中で、今回は山田武彦さんと石田泰尚さん✨、おふたりが共演される！と知り、行きたくて行きたくて。

でも場所は広島💦遠い。

私はANAのマイレージでの特典航空券が使えることを思い出した!!!

羽田からひとっ飛び!!!

広島空港からはレンタカー🚙💨

コンサート、行ってよかった!!!と心から思いました。

非常に興味深く面白い構成だったりお話だったり演奏だったり。

コンサート会場がまるごとカフェの雰囲気になるところとか、コンサート後にお土産が付いていることとか、会場ロビーで地域のマルシェがあったりとか、とても素敵な企画だなぁ、と思いました✨

…普段極力喋らない!?石田さんの貴重なお話を聞くことができたり😁

私が、特に！特に！感動したのは、ピアソラのアヴェマリア(の伴奏)でした。

この曲は好きすぎて、ほぼ毎日YouTubeを見聞きしています。

こちらです↓↓↓

https://youtu.be/JqLqtJlAxog

なので、ピアノ伴奏の音までも、ほとんど覚えているんです。

YouTubeでは伴奏が佐藤卓史さんで、数回石田さんのコンサートに行った時に生で聞いたのは中島剛さんで。

アヴェマリアの伴奏が、今回山田さんの手により、感動ポイントが増し増しになっていたように感じたのです。

さぁ、ここで、これまた自分に置き換えて考えちゃう病ですが…(ただただ考えが単純というだけ!?)

主旋律を伸ばしているときや休符などの時、気持ちのいい"合いの手"のようなフレーズや、キュンとしちゃう和音(コード？ハーモニー？)が奏でられていて。

(私だったらテンション爆上がりして、すごい笑顔になっちゃうと思うんですけどね…😆)その時、聞いているだけでも、マスクの下はニッコニコで、いい意味の鳥肌でゾクゾクしまくりでした。

自分のことを棚に上げて申し上げます！

同じ土俵に立っているなんて思っていませんし、まだまだ到達できていない域の演奏者の御二方なので、演奏歴は20年でもまだまだひよっこなワタシながら、、、

うわぁー✨羨ましいー!!!

同じステージに立ちたいー!!!

…って思ってしまいました。

てへ(๑>◡<๑)

夢が、目標が、増えました。

石田泰尚さんと共演したい!!!

…に加えて、

山田武彦さんと共演したい!!!

雲の上の存在のような方々に向かって"共演したい!!!"とは失礼かな？と思いながら、「共演させていただきたい！」だと、"〜させていただく"の言葉のニュアンス？意味？がちょっと微妙。なんでも"させていただく"という言い方は苦手なので、「共演したい！」とバシっと書いちゃいました！😆

大きな大きな夢であり、目標です。

そのためにはもっと頑張らないとです。

叶えたいことは声に出して言っていくこと、これ大事だと思うので書きました!!!

もし！もし！

関係者の方々このブログをご覧くださっていましたら…!!!私のプロフィール(サイトは更新が滞っておりますが💦)こちらです！笑(ブログで営業w)

素晴らしいご縁をたくさんいただいているおかげで、いろんな経験させていただいております🙏(笑)

https://tamakisteelpan.wixsite.com/steel-pan-tamaki/profile

いや、ほら、あれですよ！

いつどこでどんな流れになるかわからないし、言わないとわからないし、身近なところに関係者がいるかもしれないじゃないですか!!!

スティールパンはギャンギャン鳴らす元気いっぱいな楽器と思われがちですが、童謡唱歌も演歌も昭和歌謡も、映画音楽もクラシックもカリビアンもラテンも、ジャンルにとらわれない奏者を目指して活動しています。

癒しのやさしい音から元気いっぱいカリブの音色まで、いろんな楽器と合います☆

過去にいろんなミラクル(>>>最大のミラクル<<<)が多発しているので、今回もミラクルを信じます❣️笑。

と同時に精進します。邁進します。

2023年、飛躍の年になります。します。

(とにかく言い切り大事!!!w)

そんなこんなで…、ブログ上限の文字数？データ量？になったので終わります☆笑

12/10＊パノラマハピネスライブでした☆

12/10、パノラマスティールオーケストラ。

大森駅東口駅前広場での"駅前ハピネスライブ"楽しくハッピーに終了しましたー!!!!!

コチラの写真はちょっとしたキメの時にヒョイ…とツノを生やしてみた!?瞬間です😆

(吠えてないけど)吠えてるみたいなのとか☆笑。

パノラマスティールオーケストラに初めて参加させていただいたのは2006年の12月。ベースパンにパートチェンジしたのは2015年。

もうずっとベースパン弾きな気もしちゃいますが☆

ベースパンパート、運搬はとても大変だけど、演奏はすごく楽しくて嬉しいです！

いつも、リーダー原田さんやメンバーの皆様にベースパンレンタルや運搬をサポートしていただいているおかげで演奏できているので、心から感謝の気持ちでいっぱいになります🙏✨

今回もありがとうございました!!!

スティールパンレッスンの受講者さんやご家族、勤務先の方、いろーんな方に見にきていただき、感謝感謝です🙏✨

カメラ目線大好き！笑

今回の頭飾りはコチラでした😊

Tシャツにトリさんがいるから、同じ色のトリさん♡リハ中から頭にヒョコっと付けておきました😆

14:00〜と16:30〜、１時間前後ずつのフリーライブ！

たくさんの方々が足を止めてくださったり、小さい子どもたちが踊ってくれたり、演奏している側も癒されるライブでした☆

昨年ほど寒くなく、楽しめました🎶

今年のパノラマスティールオーケストラは以上かな!?

来年はもっとたくさんの場所で、いーっぱい演奏できますように🙏✨

イベント関係の皆様、

お越しくださった＆足を止めてくださった皆様、

パノラマの皆々様、

ありがとうございましたー!!!!!

カレンダー予約受付開始！いたします!!!

ついに！

2023年のカレンダーイラストが完成して、注文・入稿が完了しました!!!

12月も半ばに差し掛かってしまいましたが…。

やはり、２足のワラジよりさらに多いかもしれないワラジを履いている私には、スタートが遅すぎたのと(もうやめようかなー…って思っていたこともあったし…)、日々のいろんな業務が多すぎて💦…という言い訳をしつつ、無事に色塗りも終えて、全てのイラストにニンマリできる！納得のカレンダーの"モト(原画)"が出来あがりました！

こちら、表紙😊

では！

各月の絵をご覧ください！

１月〜４月！


５月〜８月！


９月〜１２月！

今回は今までと違って、専用ホルダーが付いた卓上カレンダーになります。(おそらく両面印刷💦片面印刷が良かったなぁ〜…)

以前のブログにも書いていますが、今までのオリジナルグッズ制作の会社さんが日本から撤退してしまって、同じようなサイズ・リングになっててくるくる次の月にめくっていく…という感じの卓上カレンダーも探せず(あってもすごく高かった！)…💦

今回はイラストがちゃんと思う通りの大きさで入って、横にカレンダーがある！ということだけに重点を置いて探した会社さんに決めました。

この会社さん。

77周年を迎えられたという実績ということも信頼できるな〜と思って。

多分、出来上がって我が家に到着するのは20日近辺だと思いますが。

皆様のご注文、お待ちしております！

私へ直接メール/ラインなど…、またはネットショップ(https://tamakipan.thebase.in/items/69760596)でご予約承ります！

１部→¥1,000.-(+送料 ¥180.-)です🎶

何卒ご贔屓に〜♡

はぁー、とりあえず、作る面からは解放されてホッとしました！笑

このブログ内のイラストの転載、複製、改変などはご遠慮ください！(とやさしい口調じゃなくて！"禁止"ですっ！笑)

ひと昔前に、私が撮った写真とか、スティールパンの音の配列のイラストなどをお使いになられた方がいて、、、。

使っていただけるのは光栄なことですが、やはりそこは…ね。

ネット社会の難しいところですね。

さ！次〜!!!

次は何だー？

送るための準備か〜!?!?!?😆

パワーになるもの。そしてカレンダー入稿完了!!!

今朝も元気にスタートできました！

(腰が危ない今日この頃だけど💦)

学校勤務は、ほぼ車通勤にさせていただいていて、このオレンジの小さい水筒に紅茶を入れて飲みながら勤務先に向かいます！

量もちょうどいい!!!

非常勤講師の学校(金曜日のみの学校)に到着してすぐ、自分の名札を首に掛けるのですが、このクローバー🍀とピカチュウが最高に癒されます!!!

クローバー🍀は、勤務初日11/11に。

ピカチュウはその翌週11/18に。

かわいい児童ちゃんたちからいただきました🎶

ピカチュウを折ってくれた子は、毎週いろんな折り紙をあげる約束をしていて。

先々週このカエルが可愛かったから、折ってくれる？ってお願いしておいたら、(先週はその子がお休みだったので)今日かわいいピンクカエルちゃんをいただきました🙏💕

上手♡うれしい😊

私はその子に、

①パクパク蛙とゴジラ(11/18)

②動くくちびる👄(11/25)

③カーカー動くカラス(12/2)

④星がキラリンクリスマスツリー(12/9)

…をプレゼントしていて、渡した時や動かしたとき…星をキラリンって出したとき…の笑顔がまた最高で😍✨

癒され度200%になります。

折り紙コミュニケーション🎶

折り紙好きで、得意でよかった☆

2014年には某大きなデパートでこんなイベント担当させていただきましたし〜🎶

折り紙ってのは、本当に最高のコミュニケーションツールだと思いますよ！

15センチ×15センチの紙で人を笑顔にしたり、喜んでもらえたり。

手紙もだけど、折り紙も最高に好き❣️

勤務から帰ってきて、今日はドラム缶の積み替えができない(ゴメンナサイっ!!!)という理由でレッスンを変更させていただいたので、カレンダー作成業務に集中!!!

ちょっと全体的に色合いが暗くなってしまったかも？だけど、除夜の鐘の色が綺麗に塗れて、12ヶ月と表紙、すべて色塗りが出来上がり、淹れたお茶そっちのけで、注文・画像スキャン・入稿まで済ませました!!!

もう、ほんと、

よく頑張ったと思う!!!!!

明日から注文受付開始しようかな♡

あー、気が楽になっての明日のパノラマライブ！

よかったよかったー!!!!!

改めて、各月のイラストを発表しますね〜！

ではまた明日☆😊☆

フル充電からスタートできた木曜日。

元気玉ドーン！

今日も元気に家を出発しました！

朝起きて、

・目覚めよし！

・頭痛なし！

・身体が重くない！(体重は重いけどサ☆😆)

…という３チェックがクリアだとホッとする今日この頃です！

昨日の夜は今週末に控えているパノラマスティールオーケストラの駅前ハピネスライブのためのリハーサルでした！

あ…ど真ん中に写ってしもた😅

いつも楽しいパノラマ〜🎶

ベースを運んだりしたので、昨晩はノンカフェインの疲労回復錠剤を飲んで就寝。

今朝はスッキリ元気に起きたのでよかったぁー🙌でした☆

ドラム缶を運ぶために腰も危なく…！

今すぐに簡単に運べるような筋肉や体力づくりができるわけじゃないから、まずはコルセットして運びつつ！

来年は(今からだけど！笑)ドラム缶を安全に身体に負担なく運べるような身体作りもしようと思いまーす！

(…私は何を目指しているのか!?w)

さて。明日のために早く寝よう。

カレンダーがぁぁぁぁぁーーー!!!!!

あと１枚が遠い💦

これ飲んで寝よう。

「朝が変わる！」ホントかな？