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切り絵 ドイツ・ローデンブルグ
9月になり、夏休みで子供たちに占領されていた
市民プールに行った。
ガラーンとしたプールには高齢者の利用者ばかりが
5-8人、プールの周りに看視人のアルバイト生が
6-7人。まさにVIP待遇でのプールをのんびりと
楽しんだ。
最近の私のプールは全く泳がず、ひたすら体を
左右にひねりながら歩く水中歩行だけ。
これが腰の運動にすごい効果があり、2回/週
継続するときわめて体が楽になる。
夏休みで思うようにできずに、少し腰が痛くなって
いたが、今日のプールで取り戻し快調。
夏の猛暑も過ぎてこれからいい季節になりますね。
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