減量。

久しぶりに体重を測ったら地味に減ってました。

丁度いいので少し減量を気にしてみようと思います、
とりあえずウォーキングと六時以降ごはん食べないを実行して、

筋トレとランニングに切り替えていこうかなと思ってます。

前から自転車が欲しかったのでサイクリングでもいいですが、
お金がかかるのでそれはまだ先の話です。