体重。

ベルト無しではけてたズボンが下がるようになってきたので、
久しぶりに計ったらまた減ってました。

二ヶ月で５ｋｇぐらい減ってます。
って言っても標準にはまだ程遠いんですが。

まぁでも当初より体の負担が少なっているので、
介護の体に変わってきている、つまり介護で使う筋肉に変わっていっていると思うので、
体脂肪率も変わってきてます。

単に体重を落とすより、脂肪を筋肉に徐々に変えていったほうが多分健康的で持続性も有る気がします。