追い風

Madone5.2のポジションを修正して初ライドが今朝の出勤。 そして今日からホイールは通勤用の“Bontrager RACE”に換装。 うっかり空気を入れ忘れたタイヤは1週間前の8.3気圧からいくつなんだ？ だけど快走、昨日までよりもよく走る。 やっぱりポジションは大事だ。 重くて空気の入っていない車輪でも、軽くて空気バッチリの車輪よりもいいのはポジションのお陰だ！ 11.5kmの通勤の間、 . . . 本文を読む

水色の冷たい空の彼方へ

2002年4月1日 入社式当日、高速バスを降りた新大阪の駅の書店で買った“サイスポ”。 なにもわからない土地、入社式後の3週間を過ごす研修先の寮に強引に自家用車入寮し、こっそり持ち込んだMTBとロードバイク。 研修後の夜の時間はロードでトレーニングとサイスポでの情報集め。 就職を機にMTBジャパンシリーズに初めてエントリーしたばかりだったから必死でした。 そんな中で、ヘッドショックをチューニング . . . 本文を読む

200912160115

一緒に走るのが好きでした。 誰がなんと言っても、その走り方が好きでした。 スポーツサイクルの楽しさを教えてもらいました。 レースでの走り方を変えてもらいました。 一度遠くなり、招いてもらってまた近づいて、毎日のように一緒に自転車に乗り… その横顔が楽しそうで、真剣で、真剣すぎて勝てませんでした。 もう一度、一緒には乗れなかったとしても、聞きたいことがたくさんありました。 教えて欲しいことがたく . . . 本文を読む

水曜ロード練習会

人気blogランキングtak147で検索してみてください。 おかげさまで30位前後で頑張っています。 今朝は水曜ロード練習会、Madoneで初の水曜ロードでした。 Madoneになって、これまでのサドル高がなぜか低く感じたので“エイッ”と高くして出発。 でも5mmは高すぎたようですごい違和感。ついでに後ろ過ぎ感もありあり。 でも集合時間に遅刻で修正せずに走ってみる。 走っているうちに慣れるかもと . . . 本文を読む

ヘッドパーツ

かなりガタガタゴリゴリムシクイでしたが、新しいヘッドパーツでしっかりなめらかになりました。 週末の関西シクロクロスが楽しみです。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

Madone 5.2 (パフォーマンスフィット)

人気blogランキング30位前後で推移中！ tak147で検索してみてください。 諸般の事情 により『TREK Madone 5.2(パフォーマンスフィット)』に乗るようになって3日、距離にして120kmほど。 ココまでの感想、これまでに自分が乗った(所有した)ロードバイクの範囲での比較・感想。 経歴としては・・・ ミヤタ(アルミ)、Pinarello・Sestriere(クロモリ)・・・ . . . 本文を読む

サンデーライド 15名

数年ぶりに人気blogランキング29位というのを見ました！ tak147で検索してみてください。 今朝はサンデーライド。 いつもよりも早めに起きてしっかり準備して・・・結局いつもの時間に出発。 橋の下過ぎで久々に遭遇した方々の練習に混じって出勤。 ローテーションにも加えてもらって、いいペースで走行できた。 サンデーライドは15名。 先頭で走るのでマイペースとはいえ、後方が常に気になる。 先頭 . . . 本文を読む

7.2

おかげさまで人気blogランキング 30位にランクインされていました。 tak147で検索してみてください。 ロードバイクの重量が変わりました。 7.7kg→7.2kg 走りも変わりそうですね。 画像は我が家のバーテープ職人の初仕事です。 なかなかしっかり巻けました。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

滑り台をトラックで・・・

人気blogランキング 40位台にいます。“tak147”で検索してみてください。 我が家のLICHT君、自宅のジャングルジムを目一杯楽しんでいたのですが・・・ 最近ちょっと物足りなくなったのか、滑り台を乗り物で下ることを何度も試していました。 何台かある乗り物で試しているのを放っていたらついにうまく滑れるものを見つけたようです。 滑り台の幅と乗り物のサイズ、座席(？)の形状などから小型のトラッ . . . 本文を読む

7.7

人気blogランキング 40位台復帰中！ KLEIN Q ELITE　をあらためて重量測定。 不要なものを外して、ペダル付きで7.7kg。 FRAME：カーボン ホイール：ボントレガー・レースXライト ハンドル：ボントレガー・レース ステム：ボントレガー・レースXライト シートポスト：ボントレガー・レースXライトACC サドル：ボントレガー・RXL コンポーネント：シマノ105 タイヤ：コンチ . . . 本文を読む

水曜ロード・・・疲れた

今朝は水曜ロード練習会。 7時45分に目覚めて、一瞬目を閉じたら…8時12分！ 着替えて、おにぎり作って、ホイール交換して、空気入れて・・・ とにかく全力で準備して8時40分にダッシュで出発。 とにかく頑張ってこいでみた。 水曜ロードも久々に頑張った・・・平地だけ。 上りは僕だけダンシング・・・なぜ？ 久々のymnk君とのサイクリング、疲れました。 本日の走行距離：81km 　クタクタです。 . . . 本文を読む

近所の公園でシクロクロスの練習

久々に 人気blogランキング の50位前後を行ったり来たりしています。 午前 今朝は近所の公園でシクロクロスの練習。 あんまり調子は良くない感じだったので、強度は上げることなく、技術的な確認のみをゆっくりじっくりしてみた。 空気圧も今日は3.2bar入っていたので跳ねる代わりにリム打ちの心配なし。 ペダリングよりも、担ぎと飛び乗り・降りに集中した。 1時間ほど走っていると調子 . . . 本文を読む

朝も昼もインターバル？？？

今朝は出発に手間取ってしまい、玄関を出てタイムカードを押すまで29分しか猶予の無い状況。 どうせ頑張らないといけない状況なら・・・ということでインターバルトレーニングっぽいことを試してみた。 まずは落ち着いた心拍からケイデンス110位で、心拍は一気に160超に引き上げて30秒間頑張る。 次にケイデンスは90程度まで落として心拍を140程度まで降下させるべく流す。 これを繰り返して出勤するつもりだ . . . 本文を読む

サンデーライド

今朝はサンデーライド、天気は良いけど少しずつ冷えが気になる気温になってきた。 参加者の方は、前夜に飲み過ぎなかった方を中心に、飲みすぎてアルコールを抜くための参加の方も・・・。 ↑クリックで拡大↑ アソス率が非常に高い。 先頭は、チーム・エレメントゼロベスト、中盤にチーム・エアブロック851ジャケット、後方には…ランス！ 朝霧の坂で一人頑張って先に上って写真撮ったけど、あまり良いのはな . . . 本文を読む

新しい道

今朝は小雨の中ロードで出勤。 時速30km前後をギリギリ維持できるかどうか微妙な調子。 到着したら雨は止んで一日晴天。 帰りは強い向かい風。 明石海峡大橋をくぐると風が変わるかと思ったら・・・さらに向かい風。 全然速度が上がらずAve.25.5kmくらいで帰宅。 忘年会で皆さんが集まっていたので帰宅して徒歩1分で到着。 明日はサンデーライド・・・皆さん大丈夫ですか？ 全然脚が回りません。。。 . . . 本文を読む