現在何位でしょうか？
２００６年２月４日、この日は僕がトレイルに行っている間、kinaが外出していたのでパスタを茹でて食べることにした。
なぜか遠慮して２００ｇ茹でたけどやはりモノタリナイ結果に終わってしまった。
普段、運動していない時の基準が１５０～２００ｇだからトレイルライドの後は３００ｇにすべきだった。
その後kinaが帰ってきて『ズルい』というので１００ｇのカルボナーラ。
僕が半分弱食 . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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