や～めた

画像とは関係なく今日の練習はやめた。 やっぱり膝の不調のまま走ることがストレスになると昨日感じ、今朝は起きたけど準備しながらやる気を無くした。 軽めのギアで膝を開かないように気を付けて走る。ダンシングはしない・・・正しいペダリングの練習になるんだけどね。 買い物行ってホイール（ハブ）のグリスアップして仕事でもして過ごそう。 . . . 本文を読む

ステムは

こっちにするかも。 諸般の事情によりF400はハンドルバーまでの距離を近目にしたいから。 パーツの色は全体的に黒が理想なんだけど仕方ないか。 . . . 本文を読む

2本使った理由

パンクはチューブを交換して、CO2ボンベもアダプターを使って難なくタイヤは0.5秒で膨らんだ。 そしてアダプターを抜いたら・・・バルブコアも緩んで一緒に抜けて0.1秒でタイヤはしぼんだぁ。 バルブコアをしっかり締め込んでやり直し。 16gのCO2を無駄に大気に放出してしまった。 . . . 本文を読む