終了した今日の#adidas_miCoachワークアウト - 53%スコア / 11.11キロ / ペース00:07:53 / 87:39分 / 843カロリー。
@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー快晴な秋空今日もテキトー #tkt48
@swec780 おはようございます、今日も走ってたらワンちゃんと散歩している方と沢山すれ違いましたご苦労さんです。
@pucci1224 おはようございます、ヨコですエアロはアップの時間があるので前のストレッチは要るかな?ですが終わって筋肉が温もっている状態でストレッチは稼動域が増えて柔軟性も上がるので一石二鳥です是非ともお奨めします。
昨日やっと入手出来たたつろーのBESTアルバムの初回限定版一番右のボーナスCDに硝子の少年とか未発表曲が6曲入ってます via.me/-67fb7zu
山下達郎の「硝子の少年」なう、デモヴォーカル(提供したシンガーへの見本曲)と書いてるけど殆ど完成曲やん
@kobamac 初回限定版を予約忘れて諦めてたのですが昨日タワーレコードで再入荷したのをTwitterで見てソッコーで買いに行きました、ボーナスCDの未リリース曲目当てです(^_^)v
@kobamac ははは、さてと家も昼食考えなあきませんわ、さてと麺にするか炒飯にするかどうしようかな