腰痛

長いこと更新が滞ってました。
な・ぜ・か
連日連夜の猛暑、その上パソコンのある部屋は北側ですがエアコン無し。
１時間と座ってられません。
しかし、毎週週末はどこかにお出かけするので書くネタはたんまりと。

日曜日、久々に自宅でいたので夜ゆっくりと更新と考えてました。
し・か・し
先週の週末にかけて行ったキャンプの所為か、はたまた疲れの所為か、
腰痛を再発してしまいました。

過去数回ギックリ腰をやったりしたのですが、それとは少し違う痛み。
数ヶ月前から、数十分立ちっぱなしだと軽い痛みがあったのですが、
ここ数週間はやたら違和感がありました。

キャンプ中は子供と遊ぶのに必死で痛みは感じ無かったのですが、
帰宅後に片付けをして、家の用事を色々するうちに痛みがジワジワと。

立っているうちは良かったのですが、寝ようとよこになった瞬間・・・
い・た・い・・・・・
なんと寝返り打つたびに、痛みで目が覚めてしまいます。

朝起きた時には、歩くたびにズキズキと腰に痛みが走ります。
とりあえず出勤して様子を見ていたのですが、考えようにも集中出来ず。
病院行こうにも、殆どが盆休み
そんな中唯一開いていた池野鍼灸整骨院に早退して行ってきました。

幹部を冷やして、鍼治療、テーピング、と一通りの治療。
帰宅後も痛みは残っているものの、少し楽に。

くれぐれも腰には気をつけましょう