UBX体験入門

ＵＢＸ＝ユーボックスと言う
ボクササイズ系のトレーニングジムがある。
もともとはオーストラリアで誕生しニュージーランド、イギリス、
アイルランド、アメリカ、シンガポールに広がっている。

先日の飲み会にＵＢＸの方が参加されていて、
友人のＫ枝がやってみたいと言う事で私が誘われたのだ。

私、ボクシング観戦歴は２０年ほどになり、
生観戦した試合はたぶん、ん千試合になるだろう。
実戦の経験はなく・・・体験入門が３回あるだけだ。
①アマチュア・ボクシングジム
②暗闇ボクシング・エクササイズ
③キックボクシングジム

完全に素人である。
観るのとやるのとでは大違いなのは、ゴルフとボクシングだ。

ＵＢＸでは１回のトレーニングが３分１２ラウンドで、
サンドバック、ミット打ち、筋力アップマシンなど、４５分間行う。
ボクシングとの違いはインターバルは３０秒である事だ。

１～１２までの数字が書かれたブースがあり、
途中からスタートしても良いので空いているブースから、
始める事ができる。

１つのブースには２つのメニューが用意されており。
これは毎日変わるので組み合わせは何万パターンもあるそうだ。
体験入門では１２ブースはとうていは無理なので
４ブース×２パターンで８パターンやらせてもらった。

最初にボクシングの基本である構え方を教わり、
素人がやって楽しいミット打ちを教わる。
左ジャブ、右ストレートのワンツー、
左、左、右の２パターン。

ボクシングと体幹トレーニングを組み合わせたジムで、
１２ブースをこなせるようになるにはかなり時間がかかりそう。
まぁ体力が有り余ってる若者や時間とお金に余裕がある人で、
物凄く身体を鍛えたい人は向いていると思う。

ヨガ歴２０年でゆるゆるとやりたい私世代は、
まぁマイペースでやるしかないか。
なおトレーナーがいるのでじっくり教わる事は出来る。