２月１４日(*´v｀)σ*バレンタインデー♥(´v｀*)

こんばんわ
木曜日担当のんちゃんです


今日はワクワクドキドキ(*´v｀)σ*バレンタインデー♥(´v｀*)
皆さんはチョコレート貰いました渡しました

のんちゃんは・・・・・・・・作りました
最近料理に目覚めた・・・ワケではありません

日頃お世話になっている方が多くて渡す人が多くて
コストを抑えるために大量生産笑

コストはかかっていませんが、感謝の気持ちがいっぱいです笑

今回はがんばって、チョコレートチーズスフレガトーショコラ
の2つを作りました

以前のブログでも言いましたが、私こう見えて大学時代
ケーキ屋さんで働いてました

なので結構お菓子作りは嫌いじゃないです
でも、めったに作りません・・・・・・


めったに作らないお菓子を大量生産したのはコストを抑えるためだけではなく
実はもう１つ理由がありまして・・・・・・





実は本日
丸井マネージャーの記念すべき誕生日なんです

この場をお借りしまして・・・
マネージャーおめでとうございます




ただいま公開ダイエット中なんですけど
チョコスフレ食べてくれました

貰ったチョコレートを大事に写メ撮ったり・・・・
岡田チーフの貰ってるチョコレートの数をチラチラ気にしたり・・・・
一応チョコレート貰った時用の紙袋を持ってきてたり・・・・
今日は一日落ち着きがなかったですね笑


バレンタインが誕生日って複雑ですね


このブログを更新している横でマネージャーの携帯に１通のメールが
奥さんから・・・・
『今日は御飯ないので外で食べてきてね』




帰宅する時のマネージャーの捨てゼリフ・・・忘れられません・・・・・
『家でパーティーするから帰るわ』


なんか悲しくなりました


って言っても祭り仲間に祝ってもらうんでしょうけど





皆さん明日は休館日です明後日も休館日です
月曜日にまたサンスポで一緒に暴れましょう
月曜日お待ちしています

こにゃにゃちは

こんばんは☆くりすです(*≧∀≦*)

定員まで、あと2人です！！！！

何がかというと…



２月２４日（日）はジュニアの子供たちと、雪遊びに行きます！！
そり滑り・雪だるまコンテスト・宝（お菓子）探し・全力で雪合戦
定員40名。

一緒に行くスタッフは、
隊長はしもん・副隊長アッキー・まおちゃん・ちゅーやん・くりぴょんだよ☆一緒に遊びまくろ～
ワイワーイ(*'▽'*)♪

残りあと、２人しか行けません！！！！
急いで下さい！！！！
ひとまず電話予約しましょう！！！！
サンスポーツ　0771-24-8056





☆保護者の方へ☆

現地ではカレーを食べるので、お弁当を作らなくてもいいです！！！！
ちょこっと楽できますねヽ(・∀・)ノ



　２月２４日（日）

　集合　：　サンスポーツに７時半
　到着　：　１７時予定
　対象　：　年長以上のお友達
参加費　：　会員　5，300円（税込）　　　一般　5，800円（税込）
持ち物　：　水筒・着替え・おやつ・ニット帽・雪遊び用の手袋
　　　　　　　　　　　　　 スキーウェア・スノーブーツ（着てきてね）





でっかい猫いました笑

２月１２日かよーび！

皆さんこんばんわ
火曜日担当のんちゃんです


ここで皆さんにご報告があります

私、一昨日の社会人のバレーの試合で１部に昇格しました


やったー
実は私、小学校からバレーボールをやってます
なかなか上手くならず今まで続けています笑


大学リーグみたいに社会人にもリーグがあり
ここ最近は２部残留ばかりでした・・・・・・
なので一昨日はやっと１部に返り咲けたのです



一昨年、去年は肩を痛めていて思うようなプレーができませんでした
でも、去年の夏から始めたタフエアロボード（自分のレッスンですけど・・・・笑）で
肩の痛みが取れ、サーブ・スパイクが思うように打てるようになりました


自分自身のレッスンですけどお勧めします
このレッスンを行った事がきかっけで、諦めかけていた自分自身の
スポーツのパフォーマンスが向上しました

もし肩の筋力アップしたい、スポーツでのパフォーマンスを向上させたい
ダイエットしたい、汗をかきたい方はぜひタフエアロボードにご参加ください




ちなみに昨日はソフトバレーの試合でした
結果は2位でした



そして、試合の合間はヨガをしたり・・・・・



試合後はサンスポへ来てトレーニングしたり・・・・・




私の休日はこんな感じです・・・・笑
常に動いてます
じっとしていられません
落ち着きがないです


先月は立木山に２週連続で登りました
厄祓いまくりです
うろちょろするの大好きです
今月の２５日のウォーキングサークルが今から楽しみです




そんなこんなで、
サンスポへ来てくださってる皆さん

自分自身の健康維持のため
競技パフォーマンス向上のため
ダイエットのため
肩や膝、腰痛をなくすため・・・・・
いろんな目的・目標があると思いますが

私（アニメーター）も一緒です笑

一緒に頑張っていきましょう
体は動かして損なことはないですよ

このブログを見ているサンスポ会員様ではない
あなた
ぜひサンスポで一緒に体を動かしましょう


私みたいに動いていないと落ち着かないって方でなくても
サンスポはマイペースに体を動かしていただけますよ
今からでも間に合う
３日間体験お待ちしています

お久しぶりです☆山田よっしぃです(^^♪

こんにちは
めちゃめちゃ久しぶりの登場になります
山田よっしいです

特に変わった話題もなかったのですが、
最近我が家を賑やかにしてくれているのがホームベーカリーです

去年はブームでしたよね

色々なパンが焼け、アレンジパンのレシピも沢山載っていますが、
私としては是非ともカレーパンを作ってみたく 挑戦してみました
こんな感じです

食パン、ミニあんぱん、ミニスティックなど…



まだまだいっぱい作ってみたいなぁ～

久しぶりのブログです！

皆様こんばんわ、アニメーターの岡田です
最近は、ブログ更新隊に任せきりで、サボっておりました

さて、少し前は暖かい日が続き、また最近は冷え込んできましたね
こういう日が続くと、体調管理が難しくなりますが、元気にサンスポへ来て下さいね



２月２２日（金）・２４日（日）・２７日（水）の３日間、運動栄養セミナーなるものを開催させて頂きます
特別難しい話ではなく、運動と食事についての当たり前の話を、きっちりと皆様にお伝えしようと思い企画致しました
あまり期待せず、気楽に聞いてもらえるとありがたいです


春や夏に向けて今から準備を始めれば、体を変えることは十分可能ですよ
正しいトレーニングと正しい食生活をするだけで、少しずつ体は変わります
但し、大幅な減量目標や過度なトレーニング、食事制限は体にとってマイナスです
自分の体ですから、大事にゆっくりと変化させていきましょう
そのために必要なことを、運動栄養セミナーではお話させて頂きます

受付は始まっておりますが、どの曜日もまだ空きはありますので、時間の都合がつく方はぜひご参加頂ければと思います
参加費は無料で、フロントにてご予約頂くだけでOKです
体を動かしたりもしませんので、楽な服装でお越し下さいね

皆様のご参加を、心よりお待ちしております



先日の休みに、家族揃ってボーリングへ行ってきました
子供達は人生で初めてのボーリング、僕も４・５年ぶり、奥様はお子達の指導役ということで、とにかくスタートしました
子供達は初めてのボーリングに大興奮、ボールを投げただけで大満足
ファミリーレーンの為、ガーターになることはなく、ゆっくりながらもピンに向かってボールが転がっていきました
父はというと、あまりの情けないスコアに意気消沈でした・・・






このままではイカンと思い、家に帰ってからは体幹トレーニングを決行
次こそは、いっぱいストライクを獲って格好良い姿をみせるからな～

アシシブリ！

ハイサイ^皿^)/

サンスポのシーサー！なんくる上原です！

このタイトルを見た皆さん！
最初見た時きっとな顔をしたかもしれません(^^;

この言葉、沖縄の方言で『久しぶり！』と言います


　
　ちなみに！永澤アニメーター『ながっち』のレッスンの後には、「アチャーヤー！」と言います(^-^)
　
永澤アニメーターのレッスンを入った事がある方は聞いたことがありかもしれませんが、意味を知らない方がいるかもしれません

意味はズバリ！！！


.....次回にこうご期待


　さて！今日は勤務後に梶谷アニメーターによる『マッスルビート60』に参加
前回の『海パンでエアロ』に引き続き、今回は！



.....この後60分間みっちりトレーニングでした


トレーニング後は開放感でとっても気持ちいいものですね！

　サンスポでなんくる上原を見つけたら！ぜひ『アシシブリ』と声を掛けて下さい

スペシャルエアロイベント

　　スペシャルエアロイベント開催しました

長いこと冬眠しておりましたユッキーナこと風早です

いや、サンスポにはちゃんと来てますよ！！ブログはだいぶおさぼりしちゃいました。すみませんでした


先日、２月３日（日）１２：４５～１４：００　Aスタジオにてスペシャルエアロイベントを開催させていただきました

インストラクターは、、、、、

　　　　　　　　及川　祐樹　インストラクター　です

はるばる奈良から来てくれました

奈良、大阪を中心に関西で大活躍中のイケメンインストラクターです

実は風早知り合いでして、、、、、、同じ専門学校で同じクラスでした

あっ、元彼ではありませんので（笑）

中級エアロ75分、私自身もどうなるやらと思いながら、一緒に参加させていただきました

いや～ついていくのがやっとで、回るなんて、、、、できません皆さんすごい覚えるの早すぎです

最後にやっと！回らなければ出来ましたあと、のんちゃんこと西村Aと、大さんこと梶谷Aも一緒に参加してくれました間違いながらもあっという間の75分で、いっぱい汗と冷や汗を流しました

会員の皆様、ビジターの皆様、ご参加いただきました皆様本当にありがとうございましたm(_ _)m

また来ていただきますので、その時は皆様ご参加してくださいね～



　　　※ちゃんと画像が写っていますように～

金曜日☆

金曜日担当の…最近のんさんからのプレッシャーがすごすぎると感じまくっているモンゴリーマンです。笑

前はブログをすっかり更新し忘れてしまってすみませんでした
もうその罰ゲームはスゴく大変でした
プールサイドで腕立てから始まり…色々と辛い思いをしました
もぅこんな思いをしたので、絶対更新し忘れる事は無いでしょう

さて、話は変わりますが‼
みなさんも気付かれてる方もたくさんおられると思いますが
モンゴリーマン、ヘアースタイルがスゴイです笑
『急に何があったの？』『今風やね～！』
『かっこいいやんっ‼』『ちょっと…何か乗ってんで…。笑』
と、色々と言っていただいたんですが
僕モンゴリーマンはすっかり人気者になった気分です笑
この髪型にしてよかったです
これからも色々なヘアースタイルに挑戦するので、みなさん注目していてくださいね‼

そして、ただいまモンゴリーマン様々なスポーツに挑戦中です
それはサンスポに来られてる方でやっておられる方も多いと思いますが！
ジャーン！ゴルフです


なかなか格好もかっちょいいでしょ？笑
僕なりのゴルフのイメージからこの服装になりました



見てください‼
めっちゃ飛んでる感じ出てますが…笑
本当はめっちゃ下手笑
勢いは凄いんですけどね。
右や左やゴロや…もぅ恥ずかしいぐらい下手でした。笑
しかし…モンゴリーマンまだまだ諦めません
ゴルフはもちろん、これから様々なスポーツに挑戦するので、どんどん載せていきますね‼
もしこんなスポーツあるんだよ！とか、こんなスポーツしてきたんだよ！とか、あれば是非教えて下さい

では今日はこの辺で失礼します‼
おやすみなさい‼

2月7日もくようび♪

こんばんわー
木曜日担当の、のんちゃんです

最近
『ブログ見たよー』
『トラの映画僕も見たよ』
『アニメーターってひょうきんだね』
っとか言ってもらえ、皆さん見てくださってるんですね

ありがとうございます

っと言う事で今日もはりきっていきますよー

まず最初に
今サンスポでは３日間体験を行っています

1,575円で体験ができます
ぜひお友達、ご家族をサンスポへお誘いください

ある会員様は
『のんちゃんのタフエアロボードに、ぜひ娘参加させたい』
っと言ってもらえました

このタフエアロボードとは、私の行っているレッスンで
はっきり言って・・・・・・超過酷です

娘さんに、いつもこんな過酷なレッスン入っているって
教えたくて体験に連れて来てくれるみたいです笑

でも、このレッスンを持ち始めてからカダラが変わりました
痩せてキレイな筋肉をつけたい方は、ぜひ参加してください


このブログを見てサンスポへ少しでも興味を持った方は
ぜひぜひ体験しに来てくださいね











あっ金曜日にブログを更新し忘れた片山アニメーターは
只今私の前で苦しんでいます・・・・・・




上腕三頭筋が・・・ぷるぷる

この前はプールサイドのギリギリの淵での腕立て伏せ

その横で爆笑する岡田チーフ

その横で、絶対ブログ更新を忘れないっと誓う私


さー明日は片山アニメーターはブログ更新できるか楽しみですね




では、また明日

２月11日（月・祝）のプログラムのご案内

　　　　２月11日（月・祝）のプログラム
　
　　　Aスタジオ

　　　１１：００～１１：２０　　姿勢w-up・c-dw　　　　　　梶谷

　　　１１：３０～１２：１５　　ワイルドアタック４５　　　梶谷

　　　１２：３０～１３：００　　トレーニングタイム　　　　梶谷

　　　１３：１５～１４：００　　タフエアロボード４５　　　岡田

　　　１４：１５～１４：４５　　バランスボール　　　　　　岡田

　　　１５：００～１５：４５　　姿勢プラス４５　　　　　　岡田

　　　１８：００～１８：４５　　ヒップホップ　　　　　　　増田


　　　レッスンプール

　　　１３：００～１３：３０　　クロール初級　　　　　　　栗巣



　　※１５：３０～１６：００　おたのしみ　はクローズになります。　　

　　※レッスンプールは１２：００～１５：３０までご利用頂けます。　　　
　　　

ハイッサーイ！！！

　ど～も～♪サンスポの『シーサー』なんくる上原です

サンスポブログ、一時はストップしたものの、更新中ですね｀▽´)
果たして！！モンゴリー片山は罰筋←(金じゃないです)をしたのでしょうか！?

　
　さて！実は今日は水曜担当の『まっちゃん』こと松尾アニメーターが不在の為、わたくしなんくる上原が代打でございます

　今日は勤務後のサンスポを写真におさめてきました｀▽´)/


はいっ！！今日はスタジオで、梶谷アニメーターのレッスンであるワイルドアタックをしました

ホントはもっと真剣で必死です


レッスン前で、なぜかエアロしてます


そして！！！レッスン後
ムッキムキの腹筋に....



....

油性ペンで書かなくてもいい位目指せムキムキ腹筋

かようびっ♪

こんばんわ

火曜日の、のんちゃんです

毎日更新

毎日見てくださっている方はお気づきとは思いますが・・・・・

先週の金曜日

１週間記念日の次の日・・・・・・

金曜日担当者がブログ更新を更新し忘れました

金曜日担当のモンゴリーには、罰筋です

 

そうサンスポでのミスは

罰筋なのです

金ではなく⇒筋です

さーどんなメニューにしましょー

ねっ、岡田チーフ笑

 

 

 

 

 

 

そー言えば日曜日は節分でしたね

皆さんは恵方巻食べました

豆まきました

私は歳の分の豆を食べるのが大変になってきました笑

 

そんな節分の日に、私

太巻きを作りましたお料理しました

私の事を知っている方は分かると思いますが

私が料理を作る事は、めっっっちゃめずらしい事です

 

貴重な写真がこちらです

目に焼き付けておいてください笑

 

家族でおいしく食べました

もちろん南南東を向いてたべましたよ

 

 

 

あっ今月は後半に

栄養講座がありましたね

栄養について勉強して、料理に目覚めようかな・・・・・・

たぶん無理だと思うけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ぜひぜひお料理のために、健康のために

栄養講座におこしください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鬼は外～！！福は内～！！！

昨日２月３日は節分

家で豆まきをしていたら

「鬼は外～！！」

と派手に豆をぶつけられた大槻です笑

 

皆様、巻き寿司は食べられましたか？

大槻は、自分で作りましたぁと言いたい所ですが

手作りされた巻き寿司を有り難くいただきました

お寿司を食べて、豆まきをして・・・

イベント事はやっぱり楽しいですね

 

ご存知ですか？？サンスポーツでは、

２月１日から「サンスポじゃんけん大会」開催中です

 

参加費無料誰でも参加OKのイベントです

１日１回、フロント・アスレ・プール何処ででもOK

アニメーターとジャンケン勝負してポイントをためて下さい

 

ちなみに本日大槻の勝敗は・・・

勝ちが・・・5回

負けが・・・12回

で負け日となりました

 

まだ参加されていない方は、

是非楽しみながらポイントをためてみませんか？

期間は３月１４日のホワイトデーまでとなっております

 

大槻への挑戦お待ちしています

 

ちなみに、じゃんけん大会の館内POPの

１番右下に写ってるのが私です

パーの手をしてますが、

勝負で「パー」ばかり出しま・・・せんので

よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

★☆バレーボールサークル☆★

　みなさんこんばんは！フロント川本です！

内緒にしていたのに、梶谷Aにダイエットをばらされてしまいました

今までも、たまにトレーニングはしていたのですが、梶谷Aにつきっきりでみてもらっていると、最初に教えてもらって使っていたはずのマシーンなのに、変な姿勢だったり、使い方が間違っていたり…と一人でしていては気付かなかったことがいっぱいで驚いています

 

アスレにはいつもアニメーターがおりますので、みなさんもいつも慣れて使われているマシーンでも、ストレッチでも、ぜひ確認してみてくださいね

筋肉痛の強度が違ってきますよ！！

 

さてさて、本日はバレーボールサークルからのお知らせです！

 

１月２８日に今年初のサークルを開催させていただきました

 

最近、すこしづつ初参加のかたが増えてきていて、続けて来てくださってます！

この日も、初参加のかたが来て下さいました！

 

断然私よりも上手でした…

 

 

次回のバレーボールサークルは

 

　２月18日（月）　19時～

　亀岡運動公園　小体育館

　参加費　￥500－

 

　　です！！　たくさんのご参加おまちしております！！

新たな旅立ち

お久しぶりです原辰徳です




知ってるかた知らないかたいらっしゃるとは思いますが



先月末をもちましてサンスポーツを卒業させていただきました。



今僕はnomo ベースボールクラブに入団しており城崎温泉にいます


旅館で働いており株式会社古まんの「権座衛門」「古まん」のどちらかを兼任で勤めております。(主に権座衛門)

一度サンスポーツの皆様で遊びに来てください(^^)


さてブログ使った告知も終わったところで(笑)


次からはこれを着て夢に向かいます




少なくとも２年はいます。これで駄目だったら夢は諦めます


それくらいの覚悟をもってこの道に進みます。



もし叶いましたら改めてサンスポーツに恩返ししに行きたいと思います。

その時が来るまで待っててください。


それでは僕の宝物の一つを紹介します。






アニメーターが寄せ書きしてくれた「いいちこ」(^-^)



ちなみに発案者は前田ちゃんだそうです。ありがとうね♪




しかし今はまだ口にできません。飲む日は決めています。


それまではずっと寮で飾っておきます。




最後にサンスポーツのブログジャックしてすいませんm(__)m


でもまたどっかで書かせていただきます(笑)



以上原辰徳元サンスポアニメーターでしたq(^-^q)