久しぶりのブログです！

皆様こんばんわ、アニメーターの岡田です
最近は、ブログ更新隊に任せきりで、サボっておりました

さて、少し前は暖かい日が続き、また最近は冷え込んできましたね
こういう日が続くと、体調管理が難しくなりますが、元気にサンスポへ来て下さいね



２月２２日（金）・２４日（日）・２７日（水）の３日間、運動栄養セミナーなるものを開催させて頂きます
特別難しい話ではなく、運動と食事についての当たり前の話を、きっちりと皆様にお伝えしようと思い企画致しました
あまり期待せず、気楽に聞いてもらえるとありがたいです


春や夏に向けて今から準備を始めれば、体を変えることは十分可能ですよ
正しいトレーニングと正しい食生活をするだけで、少しずつ体は変わります
但し、大幅な減量目標や過度なトレーニング、食事制限は体にとってマイナスです
自分の体ですから、大事にゆっくりと変化させていきましょう
そのために必要なことを、運動栄養セミナーではお話させて頂きます

受付は始まっておりますが、どの曜日もまだ空きはありますので、時間の都合がつく方はぜひご参加頂ければと思います
参加費は無料で、フロントにてご予約頂くだけでOKです
体を動かしたりもしませんので、楽な服装でお越し下さいね

皆様のご参加を、心よりお待ちしております



先日の休みに、家族揃ってボーリングへ行ってきました
子供達は人生で初めてのボーリング、僕も４・５年ぶり、奥様はお子達の指導役ということで、とにかくスタートしました
子供達は初めてのボーリングに大興奮、ボールを投げただけで大満足
ファミリーレーンの為、ガーターになることはなく、ゆっくりながらもピンに向かってボールが転がっていきました
父はというと、あまりの情けないスコアに意気消沈でした・・・






このままではイカンと思い、家に帰ってからは体幹トレーニングを決行
次こそは、いっぱいストライクを獲って格好良い姿をみせるからな～