最高気温は13度でした。
昨日12時過ぎに寝て起きたのは３時半頃でした。
朝食後、ソファーで横になって１時間程寝ました。
歯医者の予約は11時でしたが髪を切りに行きたくて早めに家を出ました。
２人患者さんが待ってましたが15分程で呼ばれて
治療を受けていると医師が「むむ」とか「うーん」とか言うので不思議に思っていると終わってから細ーく短い針金のようなものをレントゲン写真を見ながら見せてくれて「何か折れたものが２本入っていたので取りましたから」と
「以前の治療の時に失敗したんですか」と聞いても「分かりませんが取れたので安心して下さい」と言われました。
歯医者の後、近くの中型スーパーの中にあるいつもの美容院へ、月曜日でお昼近くだったのか直ぐカットして貰えて髪はスッキリ
家に帰って遅い昼食を・・手抜きの代表のようなインスタントラーメンですがタンパク質と塩分制限のある私にはそう食べられません。
麺だけで0,7ｇの塩分が含まれるのでスープはほんの少し入れるだけです。
これで充分美味しく食べられます。
庭の山茶花かなり前から咲き始めたので離れて写すとそれなりにきれいです。
この蕾がきれいに咲いたら撮りたいと思ってます。
今日で11月も終わり、明日から12月（師走）ですがしなきゃダメなことがいっぱいあるのになかなか進みません。
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へかけて頼みました。
近くにあるのは回転する椅子だけでしたが何とか起きあがれて
で婦人用のトレーナーを探していて、家をでたのは３時過ぎでした
を置きに帰ってきて
（真ん中の点です）
が出て
を飲みながらパクパク食べてました。
に連絡がきて、帰りは下の子の
でした。