最高気温は30度で家の温度計も32度でした。
今日の午前中、東北地方まで梅雨明けしました。
朝食を食べた直後までは元気で、ダンナさんが出勤する前に2人で塩漬けした梅にもみしそ（国産市販品）を入れました。梅の香りがしましたねぇ
昨日地植えしたバラやチェリーセージにも水やりも済ませました
体調の悪い義父は辛そうにしながらも午前と午後休みながら外へ
毎日暑い為か、夏バテでダウンしたようで・・朝食後トイレに行くとめまいがして
手すりに掴まり何とか転ばずにすみました外でめまいでもして転ぶと大変なので、１日中家で過しました
午前中、録画してあったビデオを見たりソファーに横になったりして11時半頃朝食の後片付けを・・
義父用の素麺は下の子に茹でて貰いました。
私は胃もダウンしたようで食欲もなく胃痛までし始めて
子供は元気ですねぇ・・遅い朝食は焼き飯、遅い昼食は熱～いにんにくとチーズ入りのラーメンを汗を拭きながら食べてました
義父は素麺も１度には食べられず半分ちょっとを食べてお昼寝をしてから残りを食べてました。時々「半分で良い」と言うようになりましたね
午後は「暑いなぁ」と言いながら高校野球や大相撲を見て４時少し前に畑へ行きました。
家の中が暑いので涼しい場所を探しましたが、どこもあまり変わりませんでした
夕食はバテバテの私の為にダンナさんがお刺身を買ってきてくれたので・・お刺身・はまぐりの酒蒸し・煮物(昨日の夕食の残り)・きゅうりのビール漬け・茄子とピーマン（今朝半調理済み）の甘味噌炒め・味噌汁（冷凍大根菜とワカメ）でした。
超手抜き料理だし子供に手伝って貰ったので本当に助かりました
ビール漬けが足らなくなった時も子供が冷蔵庫から出してくれました
私の夕食はやっぱりほんの少ししか食べられませんでしたが食後すぐソファーに横になって休みました
横になり少しでも眠れると元気が復活します
子供は「後片付けまで・・・」と不満そうでしたが手伝ってくれました
明日も
で気温ももっと上がるようです夏バテから元気になるまでには時間がかかりそうですが無理せず過ごすつもりです。
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