脚の状況

かなり長い距離を歩いたんです。
以前よりは速度も上がって歩き方も普通に近くなってきているんですが、300メートルほど歩いて少し休むと、脚の筋肉がプルプルしてくるんですね。
長らくあまり（あるいはほとんど）使っていなかった筋肉だとか、まだうまく動いていない部分の代わりに余計に負担がかかる筋肉が疲れてしまうんですね。
しかもキロメーターレベルで歩いたので、筋肉があちこちお疲れ。
膝の付近の筋肉は相当落ちているので、これを鍛えたいところなんですが、足首が相変わらず動かないんですよね。がちっと固まっている感じで。
膝の状態だとスクワットをやっても軽めなら問題なさそうなんですが、足首が動かないので出来ないと。自然な歩行も足首が邪魔している状態。
とにかく足首が問題だ（たぶん）

毛布やその他必要なものを買って回ったんですが、いつものマスウをいつも買っているところで買おうかどうしようかまよったんですよ。店の前を通ったし。
時間が微妙だったのと、まだストックがあるからやめたんですが、後からいつものマウスがそこで安売りしていたことが判明。しかも今日まで。大後悔時代ですね。

ところで、報ステはまだ小室ネタをやっているようで、いよいよ文字通り報捨てになってきましたが、テレ朝の落ち方は尋常でないですね。本当に上層部は頭が悪いんですね（いや、知ってたけど

ワイドスクランブル
テレ朝情報番組が審議入り　ＢＰＯ
ベルリンフィル（違います）が、ワイドスクランブルの審議に入ったそうです。インチキ演出がばれたからなんですが、普段から出鱈目でしょ。
毎度毎度の韓国ネタとか、事実なのか？国内で総選挙をやっている最中にまだ始まっていない韓国の大統領選ネタに力を注ぐバカ番組ですからね。小松とかいうバカがいたけど、毎度めちゃくちゃ言っていたきがしますが。まあ、テレ朝が堕ちるところまで落ちてもうつぶれかけるようなことでもあれば、早河洋も退くんだろうけど、そのころには修復不能なレベルでダメになっているかな。

明らかな犯罪。
完全に公職選挙法違反
岸田首相　衆院選応援で違法「集団買収」
「何としても勝ち抜かせてほしい」の裏で--領収証、案内状入手
実ところこういうのが本当に多いんですよね。特に自民党。非常に分かりやすい公職選挙法違反なんですが、捕まらない。
清和会ではないから、多少の可能性はあるかもしれませんが、たぶんない。
もちろん岸田がつかまることはなく、国光文乃がわずかに可能性があるというレベル。
本来なら完全にアウトですが、日本は腐ってますからね。

茂木って相当なクズなんですね（今さらだけど）
茂木新幹事長対策マニュアル
衝撃！官僚が作った「茂木新幹事長対策マニュアル」のヤバい中身
しかし、本当にくだらない世界ですね。こういう豚野郎が議員、閣僚、与党の幹部をやって、官僚はひーこらするだけ。
あほですか。
まあ、先進国ならこういう告発があってメディアが大々的に報じて、結局議員を辞職するという展開になるんですが、日本では難しいですかね。
大手メディアがしんでますからね。

今日はハープで5時間。
Harp Concertos