急歩 ～体力測定～

近年紙風船では、3ヶ月に1度、２回に分けて「体力測定」をおこなっています。

1回目は、握力、上体おこし、長座位体前屈、反復横とび、立ち幅とびの5種目をおこない、２回目に「急歩」です。

急歩は、近くの日の出公園にて男性1,500ｍ、女性1000ｍを歩きます。

 

今回は急歩。

残念ながらみんなの表情は冴えません…。

あいにく天気も曇り空。

「雨降らないかなあ」の声も聞こえていましたが…雨は降っていませんので実施です！

 

まずは準備運動。

 

 

男性は１周３００メートルの公園を５周します。（女性は３周と３分の１）

その１周目の先頭集団。

３人の男性メンバーがほぼ同時に通過。

 

これは何週目だったかな…そろそろ差がついてきました。

といっても、誰かと競争しているわけではありません。

自分の記録です。

ただ、張り合う相手がいると頑張れるときって、ありますよね。

ゴール後、なぜか３人の男性メンバーは、その後もクールダウンどころか…公園内を猛ダッシュしていましたよ。見ていて面白いのなんのって…。

 

 

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終了後の麦茶タイム。

「○○さん、麦茶飲みますか？」と声をかけあうメンバー。

みなさん、お疲れ様でした。

あとは、スタッフが結果を集計して各自お渡しします。

 

体力測定の結果が例のごとく「参考　体力年齢　７５歳～」と出ても、どうぞ現実を受け入れてくださいね。

でもさすがに、20歳代のメンバーでも、中には「体力年齢75歳」で出てしまうのでちょっと心配になります。

（私も計ったら、そのようになってしまうのかもしれません。）

園内では、つつじが綺麗に咲いていました。

 

まあ、鮮やかだこと！

いずみまさこ