どうすればダイエットを続けられるか ２

　ダイエットを継続するコツは無理をしないことです。平日に夕食の置き換えをしたら週末に好きなものを食べることも大事です。上の写真は頂きものの洋酒ケーキにホイップクリームとナッツを和えた一品で、家内の発案のメニューです。なかなか美味しいものでした。