歩く

今夜も歩いた。

時間を計ったらちょうど３０分だった。

膝が悪いなりに早足で歩いたからそこそこ運動なにはなってると思うなぁ。

先週金曜からずっと運動してたし今年の目標、➖２０kgはクリアできそうかな。

体重は計ってないけど。