夜中にヤツが来る・・・・

夜何時頃か覚えてない。

寝返りをうって足を曲げていたようだ。

(やばい・・・・この姿勢は・・・）

俺にはわかる。
間違いなくあいつは来る。

(やだなぁ・・・怖いなぁ・・・怖いなぁ・・・・)
と思っていると突然

｢来た～っ！！｣

右足の膝から上がグググッとつった。

やっぱり来たかぁ・・・
毎度のことで対処も心得ている。
それでも痛いのは変わらないけど。

このときに反対の足を曲げてしまうと、両足つってしまうことになる。
気をつけないと。

10分くらい深呼吸とマッサージしながら激痛に耐えていると、ス～ッと楽になってくる。
ホントはこの時にスポーツドリンク飲むといいけど手元に置いていなかった。

痛みがひいたらあとはぐっすり。

ただ、今朝はやっぱり寝不足だ。