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やわらか煮っ記 オレはA−KING

地震災害、豪雨被害にあわれた皆様の一日も早い復興を願っています。

再開

2011年10月18日 12時53分45秒 | Weblog
バーベルスクワットを再開した。
フルでは無理なのでハーフスクワットで100回。
単純にフルの2倍強。

これくらいなら膝に影響はない。
ただ、肩まで担ぐときと降ろすときに膝に力が入らない。
怖い。
痛みもある。

徐々に、だなぁ。
でもこんなことで筋肉を落とすわけにいかない。

これでも俺は「現役」…
のつもりだ。
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つい・・・

2011年10月18日 02時00分00秒 | Weblog
これ食べたら、ケガ早く治る様な気がして、買って食べた。


裏面がかわいかった!


膝のほうは、なんとか普通に歩くくらいには良くなった。
まだ、ガクッとなるし、ガクッとなると、ウギャッと痛いけど。

なんとか今夜のバイトはこなす事が出来た。
車から降りるときが一番怖いかな。

あまり痛まなくなると、つい普通に動いてしまって、ガクッとなってウギャッとなる。

1ヶ月くらいは普通の練習やトレーニングは無理かなぁ。
せっかく筋肉ついてきたのになぁ。

柔道できないのがつらいなぁ。

バーベルトレーニングは肩まで担ぐのはしばらく無理だから、腰まで上げて背筋と腕のトレーニングした。
足をケガすると、どうしても上半身のトレーニングに偏りがちだから、その辺ケアしないとな。

といっても、走ることも無理だけど。

でも、ビスコ食べたから、早く治るぞ。

強い子だから。
あ、それは、ミロか。

さーて、新しいドラマが始まってきた。
今夜は、恋愛できないからどうとか言うヤツ。
大島優子が出てる。

明日は、謎解きはディナーの後で、とか言うやつ。
これは面白そうだ。
北川景子出てるし。

ハンターは、初回見逃したから、いいか。

ボディガードのはみたいな。

昨日から、映画「カラフル」を見始めた。
なかなか面白いし、うなる部分もあるなぁ。
ラスト、どうなるか楽しみだ。

F1もまだ見終わってない・・・・
そういえば、インディでレーサー死んじゃったなぁ。
すごい事故だったみたいだ。
レースで人が死ぬのは、久しぶりか?
ラリーで誰か死んだっけかナァ。

俺も死なないように走らないと。

さ、F1見て寝るぞ。
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