今年の初柔道。
子供たちとの練習中に技を受けて後ろに倒れたとき、衝撃を首に受けた。
その後は首の痛みで子供相手の練習しかできなかった。
代わりに下半身を鍛えようと、子供たちの練習メニューの、フロントダッシュとバックダッシュ3本1セットを5セットやった。
子供らに負けまいと必死になって意地でやりきったら、足ガクガクになった。
ま、一般の練習はできなかったけど、今年初柔道でいい練習できた。
帰ってから腹筋側筋やって、今は首にシップ貼っておとなしくしてる。
日曜日はマラソン大会だ。あ、その前に金曜バスケか。
できるかな。
子供たちとの練習中に技を受けて後ろに倒れたとき、衝撃を首に受けた。
その後は首の痛みで子供相手の練習しかできなかった。
代わりに下半身を鍛えようと、子供たちの練習メニューの、フロントダッシュとバックダッシュ3本1セットを5セットやった。
子供らに負けまいと必死になって意地でやりきったら、足ガクガクになった。
ま、一般の練習はできなかったけど、今年初柔道でいい練習できた。
帰ってから腹筋側筋やって、今は首にシップ貼っておとなしくしてる。
日曜日はマラソン大会だ。あ、その前に金曜バスケか。
できるかな。