帰途につく

今日もこちらで陰ヨガ三昧。



ほぐれた体で帰途につく。
頭はぱんぱんだけど、心と体はすっきり。
心地よい疲れと充実感。

１１月と１２月で２日ずつ分かれているから、整理する時間もたっぷりある。
再会を楽しみに、またねと１人新幹線へ向かう。

今回も、いい出会いがあったなと(*´∀｀)

思いきって来て良かったな、

ありがとうございます！

博多の朝

博多の朝。
朝食はバイキングが付いていたので、スリランカカレーやサラダをおかわり。
体の芯から温まる異国の味。

昨日はどっぷりと陰ヨガ三昧。



陰ヨガを受けるのは元々好きだったけど、ちゃんと学ぶことは始めてだったので、目からうろこがポロポロと。

初めましての自己紹介から始まり、後はとにかく楽しくてあっという間。

お昼には薬膳のお店があると聞いてみんなで行ってみる。



辛い麻婆豆腐とかぼちゃのお粥。
満腹だ～と言っていたのにあっという間に消化される(笑)。
さすが、薬膳～

午後も楽しく、みっちりと。
女性は７の倍数で体調が変わっていくから、３５才からのヨガとも言われているようですよ～
女性のみなさん！

陰ヨガは静の中でエネルギーをチャージしている感じとでも言うのかな。

ま、詳しくはおいおいと。

夜はホテルの近くで１人乾杯(笑)。
すがすがしい～(*´∀｀)



最近よく出るyogiteaの言葉。
水筒に入れて博多まで持ってきた。

「Live in your strength」



今、私が大事にしてる言葉。
勇気をくれる言葉。

さ、今日も１日が始まります！

明日から博多へ

明日から博多へ行ってきます！
ずっと行きたかった、
Juno styleの陰ヨガ指導者養成講座。



先日の博多駅前の道路陥没でがくがくブルブル。。
でも、大丈夫そうなので行ってきます！

陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおいて、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ。
ダイナミックな動きを伴うヨガとは異なっていて、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで筋肉を和らげます。

陰と陽のバランスはとても大切。
中医学の観点に基づいている陰ヨガ。
行く行くは、経絡についてもしっかりと学びたいなと。

昨年の夏に参加したタイヨガマッサージティーチャートレーニングでお世話になった、aroma yoga studio natuaさんが主催。

一人で行くのだけど、再会も楽しみ！

もう一歩進んだsorayogaになるべく、頑張ってきますね(*´∀｀)

ネギを育てる

ついに父から、たまには自分で育てみなさいよとプランターごとネギをもらう。



ま、お水もそんなにあげなくていいし、とっても楽チンなのだけど♪

食べたいときに、プチんと切って食卓へ。
ごはんに欠かせない、便利なネギ。

あとはまたニョキニョキと伸びてくる。
不思議だ～
野菜だって生きてるんだ～

大事に育てて、美味しくいただきます！

ありがとう(*´∀｀)

さてさて、この辺りでお知らせも。
１１月１９日(土)に「秋の夜長のほっこり演奏会」開催します♪



まずはこちらをクリック！

Cornel／Bird　special site on Strikingly

右上写真の方がConelさん。

19:00 OPEN 19:30 START予定。

1drink(ビール、オーガニックワイン、ソフトドリンクetc)とおつまみ(ナッツやぽてち、チョコetc)付きで、お一人様2000円。
(その後は1drink500円)

とても心地の良い音と歌声♪
秋の夜長をsorayogaで、ゆっくりほっこり過ごしてみませんか？
ただいま、ご予約受付中。

心地よいと言えばのsorayogaも予約受付中～
次回は１１月１９日(土)３０日(水)１２月１０日(土)２１日(水)を予定しています。

14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

どちらも、ご不明点ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております！

カープパレードと買い出しと

心地の良い朝！



少し早起きしたら、カープの優勝パレードへ。
アストラムラインでもみくちゃにされながらも負けずにたどり着いた先は、どこを見ても赤、あか、アカ。



待ちに待った瞬間はあっという間！



興奮冷めやらぬまま、いつものカレー屋さんへ。
カレーバブルが来たという店主の言葉(笑)。
今日はヨガがないので、ビールで乾杯。
ぷは～たまりません(*´∀｀)



今日はこの後に大事なお仕事。
秋の夜長のほっこり演奏会の為の買い出しへ。

ビールやらワインやらおつまみやら。
(ジンジャエールやマンゴージュースなどソフトドリンクもありますよ)
楽しいね～

休憩を挟みながら、また買い出しへ。
自分たちがまず楽しむことが一番だから、makoとasami張り切ります！




さてさて、ではお知らせを(*´∀｀)
１１月１９日(土)に「秋の夜長のほっこり演奏会」開催します♪



まずはこちらをクリック！

Cornel／Bird　special site on Strikingly

右上写真の方がConelさん。

19:00 OPEN 19:30 START予定。

1drink(ビール、オーガニックワイン、ソフトドリンクetc)とおつまみ(ナッツやぽてち、BAGEL、チョコetc)付きで、お一人様2000円。
(その後は1drink500円)

とても心地の良い音と歌声♪
秋の夜長をsorayogaで、ゆっくりほっこり過ごしてみませんか？
ただいま、ご予約受付中。

心地よいと言えばのsorayogaも予約受付中～
次回は１１月１９日(土)３０日(水)１２月１０日(土)２１日(水)を予定しています。

14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

どちらも、ご不明点ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)

学びのとき

気が付けば、ブログをサボっていましたね！
忙しくしてたら、あっという間に時間が過ぎていてびっくり。

実は１１月と１２月は学びのときにしようと企んでいて、あちらこちらに出掛けようと思ってます。
またその報告はおいおいと(*´∀｀)

今日はいつもの寺子屋deヨガ。
老若男女が揃い、初めましての方やいつも来てくださる方も。



このクラスは、あっという間に時間が過ぎると言う嬉しいお言葉を、よく頂きます。

それは、みなさんの集中力がすごいから。
ちゃんと自分自身と向き合うことが出来ているから。
体ひとつひとつの小さな動きまで見つめていると、９０分なんてあっという間。

いつもは違うところでヨガに通っていて、曜日も違うのにそちらがお休みのときには来てくださる生徒さんたち。
前々から言われていたのだけど、またまた代講でそちらにも来て欲しいと言われる。

嬉しいな～
OKが出たら、必ず行きます！

私は、生徒さんたちからいつも大きな力をもらう。
ありがたいなとしみじみとした気持ち。

だからこそ、学びたい。

今日は、実は友人にあることで迷惑を掛けてしまって、ごめんなさいとありがとうの気持ち。
思い立つと本音を言って、すぐに行動に移す私は、ときに誰かを傷つけていることもあるかもしれない。
でも、守らなければいけないものがあるのです。
本当に、ごめんなさい。
そして、ありがとう。

いつも誰かに助けられていると思う。
だからこそ、学びたい。

私だから出来ることがきっとあるからね。

だから学びたいな。

いつもありがとうございます！