興味深い記事があったので、素材としてメモしておこう。
コルチゾール過剰原因説に立つと(詳細はココ)、●の影響によって精神神経症状が出るだろうと推測される。本来であれば、
「コルチゾール過剰症候群」 (11) 精神神経症状
というタイトルの記事になるはずだけど、いつ書き上がるか分からないのでメモしておくという趣旨のものである。
その記事は、ブログ「ライブノート LIVE NOTE」から(サイト「GIGAZINE」の記事の転載の由)、
「疲れているほど脳はクリエイティブになる」など脳にまつわる10の事実
2013.11.16
http://codenameo5.blog.fc2.com/blog-entry-1367.html
興味を引いたのは第2の事実のところで、慢性的なストレスは脳の記憶に関する部位に影響を与える、との指摘であり、引用しておこう。この点は、3.11後における短期記憶に問題を感じる人々や注意力の散漫な人々の増加と関連しているものと思われる。
◆02:ストレスは脳のサイズを縮小してしまう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/c7/c443a807abf76b2ce7d26543e3a64c08.png)
いくつかの研究によると、によると、ストレスは長期的に脳に悪影響を及ぼし、ストレスから抜け出しても影響が持続する可能性があります。ネズミに慢性的なストレスを与え続ける実験では、記憶に関わる部位である海馬が縮小するという結果が出ています。
上記の「いくつかの研究」の部分にはネタ元の英文記事のリンクが貼ってあって、それはサイト「Buffer」から、
How Stress Can Change the Size of Our Brains and What We Can Do to Lower it
Posted on Tuesday, September 3rd, 2013
http://blog.bufferapp.com/the-science-of-stress-how-its-breaking-down-your-body
関連部分を抜き出しておくと(和訳は残念ながら・・・)、
Stress can change our brains
In fact, stress is actually the most common cause of changes in brain function.
Some recent studies have shown indications of how this could happen. ...
[中略]
Another study found that in rats who were exposed to chronic stress, the hippocampuses actually shrank. The hippocampus is integral to forming memories. It has been debated before whether Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) can actually shrink the hippocampus, or people with naturally smaller hippocampuses are just more prone to PTSD. This study could point to the stress being a factor in actually changing the brain.
How stress hormones work
We have a few different stress hormones that affect our bodies. Adrenaline, noradrenaline and cortisol are stress hormones called glucocorticoids that are essential for us to function properly in the face of danger. While these hormones can be useful in helping us to learn and form new memories, too much of them can be unhealthy. When our lives are filled with chronic stress, we can enter a state called cortisol dominance, which negatively affects learning, attention span and memory.
Here’s a great diagram that shows how chronic stress creates a loop of negative side-effects on our brains. (「diagram」は前掲の図。強調は引用者)
ついでに、もう一つ。ストレスの下での生理現象(動悸)が引き金となって論理的な思考や推論より本能や訓練が優位になる、とも指摘しているので、関連部分を抜き出しておこう。この点は、3.11後において人々の異常行動の増加と関連してくるのではないかと思われる。
Stop thinking
You’ve probably felt how fast your heartbeat can get during stressful situations before. What’s really interesting about this is that your fast heartbeat actually sends a signal to your brain’s prefrontal cortex—the part that handles thought processing and decision making. The signal tells this part of your brain to shut down temporarily and let your midbrain take over. Tania called this part of the brain the “kill or be killed” section.
When we’re in this state, instinct and training take over from rational thought and reasoning.