ずーっと昔、ヨーグルトを食べると腹持ちがよくなると聞いて朝食には必ずヨーグルトを食べるようになりました。
ふつうの500ｍｌのパックをだいたい3日間くらいで食べきっていましたが、あるとき「カスピ海ヨーグルト食べる？」と訊かれ、菌をいただいてきました。もうかれこれ10年以上もまえのお話。
以来、絶やすことなくほぼ毎日食しています。
ただ、最近は寒いので菌もあまり活動してくれなく。ヨーグルトというよりは、飲むヨーグルト状態です。
もうすぐ立春。暖かい陽光がテーブルにもさし込むようになったら、またがんばってくれるかな。