朝食:バナナ1、くるみパン
昼食:ドトールミラノサンド(アボガド、サーモン、シュリンプ)、ミニトマト
夕食:木綿豆腐(温)、納豆、野菜の炊き合わせ、おつまみ長芋、おにぎり、もずく
今日の買い物:納豆パック✕2、野菜の炊き合わせ、フジッコ黒豆✕4、かぼちゃ粥、おつまみ長芋、おにぎり、アーモンド、クルミ、レンズマメチップス、カード、便せん、ミラノサンド、ドトールブレンド(M)、小豆最中
今日の支出:6369円
エアコンを適宜運転始めました。設定は27.5℃、1時間弱点けてましたね。まだ、フル稼働は必要ないけど、お腹が冷えないように気を付けないとね、冷房フル稼働になれば。
今日の夕食は、腹六分目意識で、品目は多いけど、それぞれ残しました。ま、自分の体の声を聞いただけですね。
明日から、お仕事。自分のお仕事をしっかりやりましょう。世のため人のため、自分の責任はきっちりと。仕事があるのに感謝です。