朝食：バナナ１、くるみパン
昼食：冷やしとろろそば、木綿豆腐（温）、納豆
夕食：餃子、オクラと長芋のサラダ、もずく
今日の買い物：餃子、冷やしとろろそば、オクラと長芋のサラダ、バナナ４、くるみパン、ミニトマトパック✕３、ドトールブレンド（M）
今日の支出：２４７６円
昨夜の夕食会、楽しかったですね。若い人と、お話ししながら食事をすると健康寿命にいい影響を与えるかもね。
食事のタイミングがいつもとずれましたが、便通への影響は、一発目の便通のタイミングが、いつもより３時間ほど遅れたくらいでしたね。便通はしっかりあったので問題はありません。
