朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：銀鮭の塩焼、里芋そぼろあん、絹ごし豆腐、インスタント味噌汁
今日の買い物：コンビニサンド、厚焼き玉子、里芋そぼろあん、切り干し大根、えび満月、切手
今日の支出：１０１０円
令和６年のお仕事、無事に始まりました。
年末年始６連休の間も、早寝早起リズムは変わらないけど、やはり、平日の日中は職場にいる方がリズムが付くよね。
腸の老化を感じているわけですが、どうでしょうね、一時期よりは良化しているかも。少なくとも、今日は、職場にいる時にトイレに行ってみる？という感じには成らなかった。お腹をはるカイロと腹巻で冷やさないようにして、かつ、冷たい飲み物はなるべく避けるを続ければ、老化した腸が若返る事はないしにろ、年齢なりの老化で済むかもしれないね。
