昨夜のアジアカップ準決勝対韓国戦は、面白かったですね。香川が交替し、勝ち越したところで寝ましたが、やはり同点に追いつかれたのかと思いましたが。
国際クラスの審判でも、レフリィングは難しいんだとつくづく思いました。そして、交替。香川の交替も、テレビでは全体が見えないのでわかりませんでしたし、前田の交替にディフェンスを入れたのも、理解に苦しみましたね。
今日、骨折だった知りましたが、一人の交替で寝てしまうのも問題ですが。理想的なチームになってきているような気がします。心配なのは、高さ対策のみですね。
さて、先日から熱が上がり、ブログの更新も遅れてましたが、3日間でほぼ復調し、熱は汗を流せば引く。そう思いながら、「ひめかゆの湯」まで行きましたが、休館日。これは、新たな発見になるかと近場の温泉探しに行き、たどり着いたのが「スパおあご」。
年配者の方が多かったですが、ひめかゆの湯より弱めのアルカリ性。肌はすべすべしますね。長湯はしませんでしたが、妻は結構長かったですね。サウナはありませんでしたが、っ泉質は良かったです。
風邪対策は、とにかく汗をかいて寝る事で、体に刺激を与えていますが、サウナがあれば良かったです。風邪をひいても、サウナで2時間は水風呂とセットで時間を稼ぎますが。来年の今頃には、体重15kgダウン位が目標で、取り組んで行きたいと思いますが、先ずは走れる体重にする事を目標としたいものです。
とにかく、走る。
頑張って行きましょう。