結局トレへ

明け方迄雨は降っていた様だ、結局トレランには行かず代わりに１０時から２時間半みっちりトレーニング。
ジョグ４５分、１２度ウォーク１５分、マシントレにジョーバ、１ヶ月振りで疲れた。