軽めにね

考えてみたら今週はレスト日がなかった、どうりで腕やら肩が重い訳だ。
でお昼前からＴネスへ今日は軽めにトレです。
足中心のマシントレ、ジョギング＆バイク（マシン名が不明、消費calは３００）４５分、雨の為かガラガラでした。