今日のパン２

ナメラ沢の下山で足を痛めたのでお昼から鍼とマッサージを受けに行き４時から５日振りにパン２でボルダー。身体は重く感じられたけど指は元気で赤テープを復習して大体クリア、１時間半で終了。