1ヶ月振りのランナウト

7/10

今日はランナウト(ボルしに行きたかったが腰の事も考慮してオートが有るジム)

正面壁が変わったみたい。

冷房ガンガン効いてるが上部は暑い。

2時間ちょいで14本、ホールドが遠いので1手が届かず登れないルートが2、3本。

登れない→届かないのは違うホールドを使って終了点まで。

ヤマタケさん、渋くてカッコいい

11日の朝食、野菜とサラダチキン&ゆで卵、ヨーグルト