ベイクパンで初調理

10/29
虹鱒と野菜をベイクパンで初調理。
お初なので塩は入れずオリーブオイルだけにしてみた。
加熱は弱火で13分、ャ盗を鰍ｯて頂きます、ホクホクで美味しい～(^q^)
次は鶏肉と野菜だな～
手入れも簡単だしはまりそうです。

続いてじゃがいもと玉ねぎ。
ちょっと焼きすぎたけど玉ねぎが抜群に甘い＼(^o^)／
じゃがいもは小さいのを丸ごとの方がいいな。
炭水化物制限しているけど昨日の有笠で風邪引いたので今日はOKにした