1時間トレ

朝トレ、用事が有るので車で行って1時間。

どんぐりはどっさり落ちているがリスは見たことない。

駐車料金が結構なお値段に値上り(50%)していてビックリ

歩きトレ→常設展 岡本太郎とスポーツ

10/8

色付いて来ましたね。

どんぐりが沢山落ちている。

金曜の疲れが取れてなくて足が重い。

トレ後太郎ちゃん美術館へ、今回は太郎とスポーツ。

スキーの映画が面白い。

昔の赤倉、苗場等で滑ってるのだがリフト、板、衣類 、滑り方、施設全てが今と違う。

しかし太郎さんスキーが非常に上手

朝トレは生田緑地

9/20

朝活は生田緑地。

ベンチで休んでたら太郎ちゃん美術館の綺麗なオネーサンに朝の挨拶をされた

爽やか過ぎる～←オネーサンが

こちとら暑くて汗ダラダラ

丘陵をで1時間半、9月下旬なのに東京は88回目の真夏日で最多更新😱

色付いてきた

今日の朝活

8/27

当初の沢(北陸)は止めて代替え沢に行く予定だったが蛭が居るとの報告を見つけてもう少し涼しくなってから～😁
今朝は曇りで少し過ごしやすいので庭の草むしりを。

蝉の抜け殻が幾つも落ちてた。庭木の剪定は9月以降に。

8/28

午前は曇りで気温も高くなさそうなので近場で朝活。

7時半から1時間半の歩きトレ。

メタセコイヤは少し色付いてきた?

山行き延期で

朝活

暑いのでボチボチと2時間弱。

日曜発の山行きは現地の天気が良くないので延期。

 

泊りの山歩きは・・

6/24

ヤバい(--;) 岩場のトポ見てたら午後発泊りの山歩きがどーでも良くなってきた🤣

結局中止にして違う日に😆

6/25

朝近場の生田緑地へ、池の色が

蒸し暑いからか人が殆どいない

朝トレは1時間半で終了、目が落ち窪んでるので水分補給が足りなかったかな❓ 500mlは飲んだのに。

 

トレ室で筋トレ

6/8
超久し振りの筋トレ終了。
記録ノートを見たら1年振りだった🤣
コロナ禍でトレ室狭いから避けてたし(人数制限も有った)。今はNoマスクで🆗

トレッドミル15度30分→飽きる～、後は一通りマシンを15回2セット

生田緑地で歩きトレ

6/4

天気良すぎで暑いですが風が有るので過ごしやすい。

丘陵を2時間歩きトレ。

満開

菖蒲園を舞台に能が有るため半分は立入禁止。

帰り際太郎ちゃん美術館で企画展を鑑賞

2日連続真夏日

5/18

朝から猛暑

既に密林と化していた緑地。

緑が眩しい

冷やし中華始めました～　いや～美味しかった～

暑すぎて具合が悪くなりそうなので扇風機を出した、風呂上がりに回そ。

5月中旬までに2日連続での真夏日は観測史上初めてらしい。

長野では寒さに身体が付いて行かなくて東京では暑さに身体が付いて行かない。

筋肉痛が出る前に

ボルダーの筋肉痛が出る前にスイム🏊‍♂️

(前回3ヶ月半振りのボル後は前腕の筋肉痛が酷かった)

少し腕がダルいので平27分、walk17分。

暖かくなったのでスイマーも増えた。