食事ですー ４日

夕食です

キュウリの佃煮
宅配おかずです「ブリの照り焼き　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

牛乳、リンゴ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ツナ・ブロッコリーのサラダ）
レーズンパン　１・５枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村