食事ですー２７日

夕食です

キンピラ（ゴボウ、人参、ピーマン）
冷やし中華
（薄焼き卵、キュウリ、トマト、青紫蘇、ハム、中華そば＝１４０ｇ）

昼食です

みそ汁（モロヘイヤ）、練り物（笹かまぼこ）、総菜　中華ナマス
鯵の握りずし（寿司飯　１２０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン）（５枚切り）　１枚

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