食事ですー２３日

夕食です

スーパー銭湯の食事処にて　天ぷらセット

昼食です

牛乳、冷ややっこ（茗荷、青紫蘇、生姜）、ゆで卵

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
全粒粉入り食パン（６枚切り）　１枚

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