朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（庭の柿）
ジャム（柿ジャム）
野菜（ブロッコリー、トマト、キャベツ、ハム）
食パン　５枚きり　１枚　

昨日の　昼食です



ホウレンソウのお浸し
自家製コンニャク、辛子酢味噌
湯豆腐、しば漬け
雑炊

夕食です



味噌汁（豆腐、白菜）
煮物（かぼちゃ）
ナマス（キュウリ、カニ風かまぼこ、薄きり卵、ワカメ、チリメンジャコ）
おかず（キャベツ、ブロッコリー、トマト、サツマイモの天ぷら、鶏のから揚げ）
ご飯　１００ｇ

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