朝食ですー ４日

アメリカンコーヒー
おかず（キャベツ、トマト、ブロッコリー、カニ風かまぼこ）
果物（次郎柿）、湯豆腐
食パン　５枚きり　１枚

昨日の　昼食です



野菜たっぷり　１人分　１５０ｇ（キャベツ、モヤシ）



焼きそば
豚肉、キャベツ、モヤシ、卵、　中華そば　３/４玉

夕食です



豚汁　白味噌仕立（豚肉、サトイモ、白菜、モヤシ、ネギ、かまぼこ、団子）
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）
刺身（白菜、キハダマグロ）
焼き魚（ブリ）
ご飯　１２０ｇ

初めに作ったのが刺身だったので・・・・・
冷蔵庫から　出し忘れていました

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村