シニアフィットネスー２２日

本日　９時３０分より　「  DO　YOU　活　」（土曜活）
バイタルチェックをして　ストレッチ体操　その後施設を出発です

施設に飾ってある花達





先週（１１日）　
私が持参した紫陽花「墨田の花火」まだまだ元気でした

ウオーキング中に見た花達








雨が降りそうなので・・・・・約１時間　トレッキングポールを使って
近場の「大文字川」付近を歩きました

施設に　戻って約３０分　
サーキットトレーニングやマット運動をして　修了しました