きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
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シニアフィットネスー22日

2024-06-22 11:31:55 | 健康

本日 9時30分より 「  DO YOU 活 」(土曜活)
バイタルチェックをして ストレッチ体操 その後施設を出発です

施設に飾ってある花達





先週(11日) 
私が持参した紫陽花「墨田の花火」まだまだ元気でした

ウオーキング中に見た花達








雨が降りそうなので・・・・・約1時間 トレッキングポールを使って
近場の「大文字川」付近を歩きました

施設に 戻って約30分 
サーキットトレーニングやマット運動をして 修了しました

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