本日 9時30分より 「 DO YOU 活 」(土曜活)
バイタルチェックをして ストレッチ体操 その後施設を出発です
施設に飾ってある花達
先週(11日)
私が持参した紫陽花「墨田の花火」まだまだ元気でした
ウオーキング中に見た花達
雨が降りそうなので・・・・・約1時間 トレッキングポールを使って
近場の「大文字川」付近を歩きました
施設に 戻って約30分
サーキットトレーニングやマット運動をして 修了しました
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