朝食ですー２９日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
おかず（トマト、ピーマン・椎茸・ツナ入り卵とじ）
食パン　５枚切（ラ・フランスジャム）　１/２枚、スイスロール　１個

昨日の　昼食です



焼きそば飯
（豚肉、キャベツ、タマネギ、ピーマン、椎茸、卵）
ご飯、中華麺　

夕食です



野菜炒め（豚肉、エリンギ、シメジ、玉ネギ）
味噌汁（キャベツ、豆腐）、タクアン
焼き魚（塩サンマ、大根おろし）
ご飯　１００ｇ

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