食事ですー ７日

夕食です

町内の　スーパー銭湯の食事処にて「てんぷら定食」

昼食です

牛乳、ゆで卵、缶詰め　パイナップル

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）
食パン（５枚切り）（ピーマン、チーズ）　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村